Resplandor del pamir

Tour de yoga en las montanas del Pamir con comodo trekking
Retiro de yoga, un programa de talleres unico e inmersion en la cultura de los montaneses del Pamir

 

Donde se realiza el viaje: Kirguistan, montanas de Pamir
Duracion del viaje: 10 dias / 9 noches
Itinerario: Bishkek - Osh - Campamento "Prado de Edelweiss" - Osh - Bishkek

Конный тур в горах Кыргызстана

Invitamos a los partidarios del yoga a la region montanosa unica del Pamir, un gran lugar para reponer los niveles de energia, practicar hatha yoga y diversas tecnicas, trabajar con psicosomatica y mejorar la salud.

El tour de yoga y meditacion se lleva a cabo en las grandes montanas del Pamir, lo suficientemente alto para retirarse y tomar un descanso del ajetreo y el bullicio de la gente, pero a una altura comoda a la que el cuerpo puede adaptarse rapidamente. ?Se sabe que practicar pranayama y meditacion en las tierras altas es de 3 a 5 veces mas efectivo que en las llanuras! Al mismo tiempo, la comodidad diaria se proporcionara de la mejor manera posible: viviremos en el territorio de un comodo campamento de yurtas con todas las comodidades, incluida una casa de banos y excelente comida (incluida la vegetariana).

Lo que nos espera en el programa del tour de yoga y bienestar:

Hatha yoga, practicas de meditacion, tecnicas de respiracion y pranayama.
Actividades de trekking saludables: caminatas a lagos color turquesa, morrenas y glaciares.
Seminarios sobre meditacion, psicosomatica y subconsciente.
La pristina energia de la alta montana, el sonido del silencio, los panoramas grandiosos, la brisa fresca montanosa y el encuentro con la vida de los habitantes nativos del Pamir.
Clases magistrales de cocina y juegos de voleibol.

Para este programa no se requiere preparacion especial ni equipo de montana - todo lo que pueda necesitar nuestro equipo de montana se proporcionara para su uso gratuito. Accesibilidad comoda de transporte: un comodo transporte motorizado le llevara desde la ciudad de Osh por la conocida carretera del Pamir hasta el campamento "Prado de Edelweiss".

Una agradable ventaja es la entrada sin visado a Kirguistan.

  • Programa del viaje,
    servicios y precios
  • Modo de llegar.
    Tramites. Mapa de llegada
  • Informacion adicional.
    Equipamiento y ropa
  • PREGUNTAS MAS FRECUENTES

 

Programa:
Dia 1. Llegada a Bishkek. Vuelo a Osh. Osh (excursion)
Llegada temprana al aeropuerto de Manas. Vuelo a Osh en aerolineas nacionales. Encuentro en el aeropuerto. Traslado y alojamiento.
Excursion por la ciudad de Osh: la montana sagrada Sulaiman-Too, visita al complejo de museos y plataforma turistica, paseo por la plaza central y el bazar de Osh.
Noche en el hotel.
Dia 2. Osh - Campamento "Prado de Edelweiss" (280 km, 5 h). (trekking, 3 km)
Traslado al Pamir al campamento "Prado de Edelweiss" (5-6 horas).
Desayuno en el hotel.
Traslado a lo largo del Gran Carretera del Pamir al campamento de yurtas, situado en el prado de Edelweiss bajo el pico Lenin (3600 m).
Almuerzo en camino, lunch boxes.
Llegada al campamento, alojamiento. Dos horas de caminata hasta el prado de Lukovaya (puerro) (3800 m). Cena y apertura del taller.
Noche en el campamento “Prado de Edelweiss”.

Dia 3. Campamento "Prado de Edelweiss" (trekking, 10 km)
Senderismo al lago sagrado Tulpar-Kyol (10 km).
Practica matutina: Hatha yoga y meditacion.
Desayuno en el campamento. Paseo al lago. Conocimiento de la vida cotidiana y las tradiciones del pueblo nomada kirguis, almuerzo de platos nacionales en las yurtas de los locales. Degustacion de kumis.
Regreso al campamento, descanso.
Taller.
Cena.
Noche en el campamento “Prado de Edelweiss”.

Dia 4. Campamento "Prado de Edelweiss" (trekking, 6 km)
Ascenso a la plaza de observacion en la cresta del pico Petrovsky (6 km).
Practica matutina: Hatha yoga y meditacion.
Desayuno en el campamento. Ascenso a la altitud de 4400 m, donde se revela un fantastico panorama circular sobre el pintoresco valle de Alai con su dispersion de lagos de diferentes colores, la majestuosa cordillera de Zaalay y su cumbre principal, el pico Lenin. Regreso al campamento. Almuerzo.
Taller.
Masterclass de elaboracion de platos en un tandur. Cena.
Noche en el campamento "Prado de Edelweiss".

Dia 5. Campamento "Prado de Edelweiss" - Campamento "Solnechny" (trekking, 12 km)
Ascenso al campamento "Solnechny" (Solar) (4400 m) al pie del pico Lenin (12 km).
Practica de auto-meditacion. Fortalecimiento de habilidades.
Desayuno en el campamento. Ruta al campamento "Solnechny" pasa por el misterioso prado Lukovaya, el paso Puteshestvennikov, el prado de las marmotas, el castillo de los Espiritus de Alai y el grandioso glaciar Lenin.
Almuerzo en el campamento "Solnechny". Alojamiento. Descanso. Cena.
Taller.
Noche en el campamento "Solnechny".

Dia 6. Campamento "Solnechny" (trekking, 5 km)
Ascenso a la plaza de observacion en la cresta de Zaalay (5 km).
Practica matutina: tecnicas de respiracion, pranayama, meditacion.
Desayuno en el campamento. Ascenso a la altitud de 4750 m, donde se abierta la vista principal de la majestuosa pared norte del pico Lenin y el glaciar del mismo nombre.
Almuerzo en el campamento "Solnechny". Despues del almuerzo, masterclass de un chef sobre como cocinar platos en condiciones de altitud. Cena.
Noche en el campamento "Solnechny".

Dia 7. Campamento "Solnechny"- Pico Yukhin - Campamento "Solnechny".
Ascenso a la cima del pico Yukhin (5130 m), descenso al campamento "Solnechny" (4400m). .
El Pico Yukhin (5130 m) es un hermoso pico cincomil en las estribaciones septentrionales del Pico Lenin. No hay secciones empinadas de hielo y roca en el ascenso al Pico Yukhin, y la mayor dificultad radica en el aumento de la altura y la inclinacion de la pendiente de nieve (en algunos lugares de hasta 45 °). Desde la cima del Pico Yukhin, se abre una vista impresionante a la grandiosa pared nevada del Pico Lenin por un lado, y al interminable Valle de Alay por el otro.
Taller.
Cena.
Noche en el campamento "Solnechny".

Dia 8. Campamento "Solnechny"- Campamento "Prado de Edelweiss" (trekking, 12 km)
Descenso al campamento «Prado de Edelweiss» (12 km).
Practica matutina: tecnicas de respiracion, pranayama, meditacion.
Desayuno en el campamento. En el descenso se puede disfrutar de las pintorescas rocas multicolores, las extranas torres de piedra y el canon "Borde de la Tierra" en el valle del rio Achik Tash.
Almuerzo en el campamento «Prado de Edelweiss». Alojamiento. Descanso.
Taller.
Bano. Cena.
Noche en el campamento «Prado de Edelweiss».

Dia 9. Campamento "Prado de Edelweiss" - Osh (280 km, 5 h)
Traslado a Osh.
Practica matutina: Hatha yoga y meditacion.
Desayuno en el campamento. Traslado a Osh a traves del famoso valle de Alai y los pasos de alta montana Taldyk y Chirchik.
Almuerzo en camino, lunch boxes.
Llegada a Osh, alojamiento en hotel. Visita al bazar de Osh, compra de suvenires nacionales.
Cena. Clausura del taller.
Noche en el hotel.

Dia 10. Osh - Bishkek. Salida de Bishkek
Fin del programa.
Desayuno en el hotel.
Traslado al aeropuerto. Fin del programa.
Vuelo a Bishkek en aerolineas nacionales. Salida de Bishkek.

Incluido:

  • Programa completo de talleres de yoga;
  • Acogida y despedida en el aeropuerto;
  • Todos traslados segun el programa;
  • Alojamiento en hotel 3* en Osh en habitaciones dobles, con desayuno;
  • Vuelos internos Bishkek-Osh-Bishkek;
  • Programa de excursion por Osh;
  • Registro de los documentos necesarios para visitar la region, tasas ecologicas;
  • Alojamiento en el campamento de yurtas “Prado de Edelweiss” (3600 m):
    • > Opcion “Estandar” - alojamiento en tiendas de campanas climatizadas por 1-2 personas. Cada tienda de campana tiene: electricidad, calentadores individuales, camas, colchones, mantas, almohadas, fundas de almohada, sabanas y ropa de cama;
    • > Opcion “Confort” (de pago) - alojamiento en una yurta comoda por 1-2 personas. Cada yurta tiene un bano privado (cabina de ducha, aseo, agua fria / caliente), calefaccion, electricidad, camas con ropa de cama, armarios, mesa, sillones, tetera electrica, articulos gratuitos de aseo, secador de pelo, toallas.
  • Alojamiento en el campamento “Solnechny” - en tiendas de campanas por 1-2 personas (tiendas de campana estan equipadas con cubiertas de madera, aislamiento termico, colchones de espuma);
  • Alimentacion - pension completa (3 comidas calientes y variadas al dia, incluyendo vegetariana);
  • Servicios de guia de montana - para todos los dias del tour;
  • Alquiler del equipamiento:
  • Servicios de transporte de carga personal (hasta 15 kg) desde el campamento «Prado de Edelweiss» (3600 m) hasta el campamento «Solnechny» (4400 m) y regreso en transporte de paquetes;
  • Uso de la infraestructura del campamento «Prado de Edelweiss»:
    • Yurtas climatizadas de estilo nacional para actividades de ocio;
    • Lavabos e inodoros;
    • Sauna y cabinas de ducha;
    • Servicios medicos;
    • Electricidad de 220 V; 50 Hz.
  • Uso de la infraestructura del campamento «Solnechny»:
    • Yurtas climatizadas de estilo nacional para actividades de ocio;
    • Lavabos e inodoros;
    • Servicios medicos;
    • Consigna de equipajes;
    • Bano (de pago);
    • Electricidad de 220 V; 50 Hz.

No incluido:

  • Tramite de visa;
  • Vuelos internacionales;
  • Seguro medico.

Servicios extra:

  • Una posible noche adicional en Bishkek a la llegada o salida:
    • Habitacion SGL (hoteles boutique) - 50 USD por habitacion/por noche;
    • Habitacion DBL/TWIN (hoteles boutique) - 70 USD por habitacion/por noche.

Informacion sobre los hoteles y Alojamiento
Costo del viaje incluye el alojamiento en hoteles y campamentos de yurtas:

> Alojamiento en el campamento de yurtas “Prado de Edelweiss”:

Opcion “Estandar” - alojamiento en tiendas de campanas climatizadas por 1-2 personas. Cada tienda de campana tiene: electricidad, calentadores individuales, camas, colchones, mantas, almohadas, fundas de almohada, sabanas y ropa de cama;

Opcion “Confort” - (de pago) - alojamiento en una yurta comoda por 1-2 personas. Cada yurta tiene un bano privado (cabina de ducha, aseo, agua fria / caliente), calefaccion, electricidad, camas con ropa de cama, armarios, mesa, sillones, tetera electrica, articulos gratuitos de aseo, secador de pelo, toallas.

Campamento de yurtas cuenta con sauna, Wi-Fi, sala de equipajes, cantina y puesto medico. El precio del alojamiento incluye una variada, deliciosa y saludable comida caliente tres veces al dia (pension completa), incluyendo comidas vegetarianas preparadas por chefs profesionales. Tambien es posible el servicio de catering por encargo.

Alojamiento en el campamento “Solnechny” - (4400 m) - en tiendas de campanas por 1-2 personas (tiendas de campana estan equipadas con cubiertas de madera, aislamiento termico, colchones de espuma);

   
> Hoteles. Alojamiento en pequenos y acogedores hoteles, a menudo decorados al estilo nacional. Este tipo de alojamiento es bastante original: combina el confort moderno en cada detalle y la cultura unica de la hospitalidad en un ambiente casi hogareno. Los hoteles de este nivel destacan por su calida acogida, su personal receptivo y acogedor, y le permiten acercarse a la cultura nacional.
   

Ubicacion Alojamiento
Osh Sunrise Osh Hotel 3* o similar
Campamento de yurtas “Prado de Edelweiss” (3600 m) Tiendas de campanas o Yurtas
Campamento “Solnechny” (4400 m) Tiendas de campanas

Transporte:
En esta ruta proporcionamos los siguientes tipos de transportes comodos (dependiendo del numero de personas en el grupo):

Grupo Tipo de transporte
Grupo de 1-5 personas "Mitsubishi Delica"
Grupo de 13-15 personas "Mercedes-Benz Sprinter"

 

Modo de llegar

El programa de la expedicion al Pico Lenin comienza desde Osh. Osh (o como la llaman a menudo «la capital del Sur») - es la ciudad mas grande en el sur de Kirguistan, donde vive gente muy bondadosa y hospitalaria. Es una ciudad con gran cantidad de calles y callecitas animadas, con un mercado pintoresco de oriente y por supuesto, la curiosidad principal de Osh es la montana Suleyman. Esta montana se alza en medio de la ciudad y por eso se ve muy impresionante en el fondo de la vida animada de ciudad, recordando la proximidad directa de sus majestuosos companeros - las montanas de Pamir. Al abandonar esta ciudad hospitalaria, los miembros de la expedicion se dirigen via los pasos Kamchik y Taldik por La Gran Carretera de Pamir hacia el pueblo Sari-Tash. Luego, el camino pasa por el valle Alay hacia el pueblo Kashkasu cerca de cual esta el puente que pasa el rio Kizil-Suu. En este punto se termina la parte “de asfalto” del viaje. Vamos a trasladarnos por el valle amplio Alay hacia el Campo Base del Pico Lenin, “Campa de Edelweiss” (3600 m), este traslado tardara unas 2 horas.

En nuestro programa del viaje estan previstas tres variantes
de la llegada al Campo Base del Pico Lenin:

1. Via Osh. La capital Sur de Kirguistan y despues el traslado al Campo Base del Pico Lenin. La variante de llegar a Osh desde Moscu es bastante comoda ademas permite ahorrar dinero y lo mas importante: tiempo.
2. Via Tashkent (capital de Uzbekistan). Desde Tashkent hay traslado terrestre que tarda unas 6-7 horas a traves del paso pintoresco de montana “Kamchik” por el valle de Fergana que se esta cubierto de verdor (hay que tomar en cuenta que la  variante del viaje via Tashkent da posibilidad a los participantes de la expedicion de visitar famosos monumentos historicos de Samarcanda y Bujara).
3. Via Bishkek (capital de Kirguistan). Desde Bishkek hay  vuelo a Osh (hay que tomar en cuenta que la norma del equipaje para transportar son 15 kg, el pago por exceso de equipaje es de 0,5-1,5 USD por 1 kg).

El Campo "Prado de Edelweiss" esta en la zona alpina en la “Campa Edelweiss” (3600m) - un lugar perfecto para descansar y restablecer las fuerzas despues de las salidas de aclimatacion.

Visados, permisos

Desde el agosto de 2012 en Kirguistan funciona el regimen  sin visado para 44 paises de Europa.
Segun la ley del regimen sin visado, los ciudadanos de 44 paises tienen derecho de entrar a Kirguistan sin tener el visado y estar en su territorio no mas de 60 dias.

Esto facilita bastante la posibilidad de llegar a Kirguistan, reduce los gastos y tambien da posibilidad de llegar directamente a Osh evitando la llegada a Bishkek donde antes recibian el visado en el aeropuerto “Manas”. Ahora, los participantes de 44 paises pueden llegar directamente a Osh, con vuelos de la compania aerea Turkish Airlines si tiene esta opcion. Otras variantes de llegada y salida (via Tashkent y Bishkek) tambien quedan en vigor.

Para los siguientes paises esta establecido el regimen sin visado:

Por un periodo ilimitado:

  • Azerbaiyan
  • Armenia
  • Bielorrusia
  • Vietnam
  • Georgia
  • Kazajstan
  • Corea del Norte
  • Cuba
  • Moldavia
  • Rusia
  • Tayikistan
  • Laos

Por un periodo hasta 90 dias: Mongolia, Ucrania

Por un periodo hasta 60 dias:

  • Andorra
  • Argentina
  • Aussie Union
  • Austria
  • Belgica
  • Bahrein
  • Bosnia y Herzegovina
  • Brasil
  • Brunei Darussalam
  • Chile
  • El vaticano
  • Gran Bretana e Irlanda del Norte
  • Hungria
  • Alemania
  • Paises Bajos
  • Grecia
  • Dinamarca
  • Islandia
  • Irlanda
  • Espana
  • Italia
  • Canada
  • Qatar
  • Republica de Corea
  • Kuwait
  • Letonia
  • Lituania
  • Liechtenstein
  • Luxemburgo
  • Malta
  • Monaco
  • Montenegro
  • Nueva zelanda
  • Noruega
  • Emiratos Arabes
  • Polonia
  • Portugal
  • Arabia Saudita
  • San marino
  • Sultan-Oman
  • Singapur
  • Eslovaquia
  • Eslovenia
  • Estados unidos de america
  • Pavo
  • Uzbekistan
  • Finlandia
  • Francia
  • Croacia
  • Republica checa
  • Suiza
  • Suecia
  • Estonia
  • Japon

Por un periodo hasta 30 dias: Malasia

Todos los participantes de la expedicion al Pico Lenin tienen que tramitar el permiso del paso a la zona de control fronterizo. Para tramitar este permiso, es necesario mandarnos (1 mes antes de su llegada) la copia de su pasaporte e indicar las fechas previstas para el viaje.

Mapa de llegada

Mapa de llegada

Mapa de llegada

Mapa de llegada

 

Equipamiento y ropa

Como ya se ha mencionado, los participantes no necesitan comprar y llevar especialmente un equipo de montana pesado y voluminoso. Porque le proporcionaremos todo el equipo especializado necesario de forma gratuita durante todo el periodo del programa:

Los participantes deben llevar unicamente ropa, calzado y accesorios personales adecuados para que la parte activa del recorrido sea comoda. Como ejemplo de ropa y calzado comodos para caminar le sugerimos la siguiente lista (por supuesto, puede elegir un equipo similar segun sus propios gustos y preferencias):

La lista de equipamiento necesario:

Equipamiento necesario para el programa “Pamir de Ocio”
1 Una pequena mochila para llevar en paseos (de 30 a 40 litros);
2 Baul de transporte. No es obligatorio, pero es comodo para llevar las cosas al campo "Prado de Edelweiss " y subirlas a caballo al Campo "Soleado".
3 Crema de sol (SPF 25-40).
4 Gafas de sol.
5 Botas de montana/ Botas de trekking (Scarpa kailash GTXSalomon Quest 4D GTXThe North Face Wreck Mid GTX o analogos).
6 Zapatos deportivos (SALEWA MTN Trainer GTXGarmont Dragontail MNT GTX o analogos), y / o sandalias(TevaKeen o analogos) para llevar en los campos mas bajos (CB, C1) y entre ellos. Ademas, en Osh en verano hace calor, por eso las sandalias son necesarias.
7 Cazadora de plumon o relleno sintetico como PrimaLoft o ThermoBall, etc. (BASK Valdez etc.)
8 Una campera tipo rompevientos (con membrana tipo GORE-TEX) (RedFox Vector GTX III o similar).
9 Pantalones tipo rompevientos GORE-TEX (RedFox Vector GTX III o similar).
10 Traje WINDBLOK o POLARTEC (por ejemplo, el forro polar BASK Kondor V3 + pantalonesBASK Vinson Pro V2).
11 Ropa termica interior de tipo POLARTEC - dos juegos: ropa interior fina - que extrae la humedad de la superficie de la piel y hacia el exterior de la tela (por ejemplo, RedFox Dry Zone) Zona Seca RedFox) y ropa interior mas abrigada (por ejemplo, el forro polar + pantalones de BASK)
12 Guantes finos Fleece, Polartec, WindBloc y guantes forrados RedFox Ice)
13 Gorra o sombrero + gorro. Gorra con proteccion para el cuello (Outdoor Research Sun Runner CapOutdoor Research Activeice Cap o similar) o sombrero (Outdoor Research Conzumel SombreroOutdoor Research Helios Sun Hat o similar) + gorro (Outdoor Research Windwarrior HatOutdoor Research Peruvian Hat o similar).
14 Camisetas de punto.
15 Calcetines altos POLAR, calcetines termicos Boreal TREK Thermolite o analogos + calcetines habituales.
16 Pomada higienica.
17 Botiquin (personal).

 

  1. ?Que representa el programa “Pamir de Ocio” ("Vacaciones en el Pamir")?
  2. ?Quien puede apuntarse al programa? ?Es necesario un entrenamiento especial?
  3. ?Los ninos a partir de que edad pueden participar en el programa “Pamir de Ocio”?
    ?Los ninos aguantan la altura?
  4. ?Cuando es la mejor epoca para realizar el programa “Pamir de Ocio”?
  5. ?Que temperatura hace, en general, de dia y de noche en el campamento de yurtas?
  6. ?Que tipo de ropa llevar para sentirse comodo?
  7. ?Es necesario contratar un seguro?
  8. ?Es posible durante el viaje encontrar algunas criaturas mas peligrosas
    (serpientes, aranas, escorpiones, acaros, etc.)?
  9. ?Que servicios estan incluidos en el programa?
  10. ?Que pasa con aquellos que tienen algun problema de salud?
  11. ?Que hacer si de repente me pongo enfermo en el Campamento Base o el Campamento 1?
  12. ?Como estan equipados los Campamentos de Yurtas?
  13. ?Que moneda circula en el Pico Lenin?
  1. ?Que representa el programa “Pamir de Ocio” ("Vacaciones en el Pamir")?
    El programa “Pamir de Ocio” - es un programa unico para cualquier tipo de vacaciones que no implica ningun entrenamiento fisico o tecnico especial. Usted puede pasar su tiempo como quiera. Al mismo tiempo, aqui hay muchas posibilidades de todo tipo de aventuras y actividades (montar a caballo, ciclismo de montana, senderismo sencillo, etc).
  2. ?Quien puede apuntarse al programa? ?Es necesario un entrenamiento especial?
    El programa propuesto esta disenado para un amplio circulo de viajeros. No se requiere ningun entrenamiento especial para participar en este viaje. El programa “Pamir de Ocio” esta destinado tanto a los turistas experimentados como a los viajeros novatos, incluso con ninos. Es una gran oportunidad para las vacaciones de familia en el seno de la naturaleza.
  3. ?Los ninos a partir de que edad pueden participar en el programa “Pamir de Ocio”? ?Los ninos aguantan la altura?
    Como el campamento base se encuentra a una altitud de 3600 m, se recomienda que usted venga aqui con ninos mayores de 8 anos.
    Segun las recomendaciones oficiales de la UIAA (Union Internacional de Asociaciones de Alpinismo), a los ninos mayores de 8 anos el mal de altura se les  diagnostica mas o menos de la misma manera que a los adultos; a los ninos menores de 8 anos se les   recomienda pasar la noche a una altitud menor de 2.500 m, y no subir a mas de 3000-4000 m. Si lleva al nino a la montana, el debe estar absolutamente sano. Antes del viaje, consulte con el pediatra que observa al nino. Todavia no se ha estudiado del todo el riesgo que supone el ascenso a la altura para los ninos, por eso la mayor parte de recomendaciones - es la extrapolacion de los datos sobre los adultos, tomando en cuenta las peculiaridades de la edad y desarrollo de cada nino en particular.
    Recuerde que los ninos pequenos no se pueden expresar claramente y asi diagnosticar de manera adecuada su incomodidad, incluso si ya saben hablar. Aparentemente, eso se puede manifestar como calma atipica, lamento o mal humor, pero en realidad, puede ser que el nino tenga frio, no sienta los dedos de los pies, tenga malestar abdominal o dolor de cabeza, etc. La habilidad de los ninos para la regulacion de temperatura y adaptacion a gran altitud (aclimatacion) tambien es un poco diferente en comparacion con los adultos.
    En alta montana la radiacion solar es mas fuerte y mas peligrosa que al nivel del mar. La piel del nino es mas delicada y por lo tanto se quema mas rapido que la de los adultos. Abrigue a los ninos adecuadamente, use protector solar (SPF de mas de 30).
  4. ?Cuando es la mejor epoca para realizar el programa “Pamir de Ocio”?
    Le ofrecemos las fechas fijas de llegada al campamento base, puede elegir la mas conveniente para usted.
    Debe llegar a Osh en el vuelo que se realiza temprano por la manana (o en el vuelo que llega el dia anterior) en cualquiera de las fechas fijas.
    Para su informacion: la hora de salida del transporte de Osh al Campamento Base - es a las 9:00. Para los que lleguen a Osh un dia antes, vamos a reservar de antemano el hotel y encontrarlos en el aeropuerto.
  5. ?Que temperatura hace, en general, de dia y de noche en el campamento de yurtas?
    En el campamento de yurtas en julio y agosto, de dia las temperaturas pueden variar desde 5 °C (cuando hace mal tiempo) hasta + 30 °C (los dias soleados de buen tiempo), por la noche la temperatura puede bajar hasta 3-15 °C. en general, en campamento Base hace buen tiempo, esta soleado y seco, se puede tomar el sol y llevar ropa de verano. Cuando llegan ciclones y frentes repentinos puede haber posibles nevadas - pero muy rara vez, y la nieve se derrite muy rapido.
    En cuanto al Campamento 1, como esta a una altitud de 4400 metros y se encuentra en la morrena del glaciar Lenin, la nieve esta muy cerca de alli. De dia cuando hace buen tiempo y esta soleado las temperaturas pueden subir hasta 25 °C, y cuando hace mal tiempo pueden bajar hasta 0 °C. Las nevadas en el Campamento 1 son frecuentes.
  6. ?Que tipo de ropa llevar para sentirse comodo?
    El equipo y la ropa que se recomienda llevar consigo:
    • Una pequena mochila para llevar en paseos;
    • Bolsa de viaje - equipaje que se puede transportar en animal de carga al Campamento 1;
    • Protector solar con un alto grado de proteccion (al menos 30 SPF);
    • Gafas de sol;
    • Chaqueton de invierno (sera ideal GORE-TEX o plumon);
    • Botas para el trekking con buenos protectores;
    • Calzado de repuesto (zapatos deportivos, zapatillas);
    • Cazadora;
    • Pantalones tipo rompevientos GORE-TEX;
    • Pantalones de chandal;
    • Pantalones cortos;
    • Forro polar;
    • Camisa de algodon de manga larga;
    • Camisetas - 2 piezas;
    • Gorros (abrigado y visera de sol);
    • Calcetines sinteticos gruesos - 2-3 pares;
    • Calcetines de lana fina - 2-3 pares;
    • Calcetines de algodon - 3-4 pares;
    • Guantes;
    • 2-3 conjuntos de ropa de recambio.
  7. ?Es necesario contratar un seguro?
    Si, antes de salir, hay que contratar un seguro de salud con la cubertura de al menos 10000-15000 USD.
  8. ?Es posible durante el viaje encontrar algunas criaturas muy peligrosas (serpientes, aranas, escorpiones, acaros, etc.)?
    Segun muchos anos de experiencia en la organizacion de este programa, tal posibilidad se excluye.
  9. ?Que servicios estan incluidos en el programa?
    Los servicios incluidos en el programa suponen la maxima cantidad de servicios con el maximo confort. El precio incluye los servicios necesarios y pension completa en el Campamento Base y el Campamento 1:
    • Recibimiento/despedida en el aeropuerto;
    • Todos los traslados segun el programa “Pamir de Ocio” en transporte confortable;
    • Alojamiento en el hotel 3* de Osh con desayuno - 1 noche;
    • Alojamiento en las tiendas de campana (2 personas en una tienda de campana) en el Campo "Prado de Edelweiss" (las tiendas de campana estan equipadas con electricidad, tarima de madera, kurpachas - colchones nacionales);
    • Alimentacion - pension completa (alimentacion diversa caliente 3 veces al dia con   cocineros profesionales, incluso comida vegetariana);
    • Yurtas - la sala de pasajeros - (al estilo nacional) con calefaccion en el CB (3600 m) y en el Campo "Soleado" (4400 m) para el descanso, alimentacion y entretenimientos (musica, presentacion de fotos en ordenador, guitarra etc.);
    • Servicios de guia de montana;
    • Tramites necesarios para visitar la region del Pico Lenin, tasas ecologicas;
    • Asistencia medica;
    • Camara de almacenaje en el CB y C1;
    • Uso del bano (sauna) y duchas en el Campo "Prado de Edelweiss";
    • Electricidad de 220 V; 50 Hz.
  10. ?Que pasa con aquellos que tienen algun problema de salud?
    Hay que tener en cuenta que nuestro Campamento Base esta situado a una altitud de 3600 metros, y ya es cuando a veces pueden surgir sintomas de mal de altura. Por lo tanto, a las personas que sufren de enfermedades cardiovasculares y formas graves de enfermedades cronicas (hipertension arterial, asma), les recomendamos que antes de que vayan de viaje, asi como antes de cualquier viaje largo, vayan a consultar con su medico. Si segun su opinion autorizada su salud le permite realizar un viaje de este tipo, y los riesgos son minimos, entonces, llevando el botiquin con sus medicamentos habituales y especiales, puede venir a nuestro campamento.
  11. ?Que hacer si de repente me pongo enfermo en el Campamento Base o el Campamento 1?
    En el Campamento Base y el Campamento 1 siempre hay un medico de guardia al que puede acudir en busca de ayuda. En ambos campamentos hay un botiquin de primeros auxilios con medicamentos para la mayoria de los casos probables de enfermedad.
    En los casos mas graves (si se presentan), que requieren el ingreso inmediato al hospital - Ud no se quedara sin ayuda del personal de nuestros campamentos de yurtas y sera transportado inmediatamente al hospital mas cercano y hospitalizado. En este caso empieza a emplearse su seguro de salud que cubre el costo de todos los tratamientos necesarios y los medicamentos.
  12. ?Como estan equipados los Campamentos de Yurtas?
    El Campamento Base (3600 m) se encuentra en el pintoresco calvero de perpetua de las nieves y es el punto extremo a donde puede llegar el transporte. Aqui a sus servicio estan:
    • Las yurtas nacionales kirguisas - una sala de pasajeros para el descanso, la alimentacion y los entretenimientos. Aqui puede encontrar abrigo y todo tipo de comodidades. Las yurtas estan equipadas con estufas, los muebles necesarios (mesas, bancos), electricidad, audio y aparatos de video. A su servicio esta un bar, donde siempre podra tomar cerveza, te, cafe, bebidas alcoholicas, fiambres etc;
    • El alojamiento de los turistas se realiza en las espaciosas tiendas de campana de 2 y 3 plazas con electricidad y los curpachas (los colchones nacionales kirguises forrados de algodon);
    • Una buena sauna con estufa, la que funciona todos los dias a mediodia;
    • Los toilets estandar  de la ciudad - los toilets son de deposito de vaciado, con agua tibia, los espejos y el jabon. Siempre se mantienen en un estado limpio absolutamente higienico (son diariamente tratados por medios antibacterianos) y tienen abundante papel higienico;
    • Esta disponible a su servicio la camara de almacenaje, donde la administracion del Campo se responsabiliza por la integridad de sus cosas;
    • Si no quiere estar en la tienda de campana a traves del campo esta tendida una red de voleibol debajo de la cual esta una bola;
    • Lo mas importante es la alimentacion de 3 veces al dia de comida caliente. El campo le garantiza en abundancia - 2 platos, 2 ensaladas, postre de frutas, te o cafe ( a su gusto). Ademas esta prevista la alimentacion vegetariana y la alimentacion de encargo. En los Campos trabajan cocineros profesionales;
    • El telefono de satelite, Internet, la radio comunicacion, la posibilidad de recarga de las pilas, la compra o recarga de las bombonas de gas, el alquiler del equipo, los porteadores de carga de montanas (mozos de carga), guias de montanas y mucho mas...
  13. El Campo "Soleado" (4400 m):
    • La compania “Central Asia Travel” tiene 3 yurtas de confort con salas de pasajeros. Hoy en dia las yurtas del Campo "Soleado" les ofrecen calor y confort (las yurtas estan equipadas con estufas), todo tipo de comodidad (los muebles necesarios (mesas, sillas), las comodidades basicas (electricidad, audio y video, PC con Internet), platos calientes y refrescos ( el desayuno/ el almuerzo/la cena, entremeses etc.);
    • Alojamiento en las espaciosas tiendas de campana;
    • El toilet no es del estandar de la ciudad sino del campo pero siempre se mantiene en un estado limpio, higienico (es diariamente tratado por medios antibacterianos) y tiene abundante papel higienico;
    • La camara de almacenaje;
    • El telefono de satelite, Internet, la radio comunicacion, la posibilidad de recarga de las pilas;
  14. ?Que moneda circula en el Pico Lenin?
    En los campamentos del Pico Lenin se aceptan dolares estadounidenses, euros, rublos rusos y Som de Kirguistan. Todos. Sin embargo, se prefieren los dolares estadounidenses.

Si tiene preguntas, las respuestas a las que no se encuentran en nuestro sitio web - no dude en ponerse en contacto con nuestros operadores. ?Siempre estamos encantados de ayudarle!

Contactos:
adventure@centralasia-travel.com
Tel.: +7 (499) 50498 99

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Kirguistan dibujado con arena
Kirguistan dibujado con arena
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