Reino de la montaña Aksu y la Ruta de la Seda de Uzbekistán

Escalada en la zona del pico Lenin y excursiones en las ciudades de Uzbekistán

 

Dónde se realiza el viaje: Kyrgyzstan, Región de Pamir-Alay
Duración del viaje: 17 días / 16 noches
Itinerario: Osh - pueblo Uzgarish - el pie del Pico Aksú - pueblo Uzgarish - Osh - Marguilán - Ferganá - Rishtan - Kokand - Tashkent - Samarcanda - Bujará - Jiva - Urgench - Tashkent

FECHA GARANTIZADA DEL VIAJE EN GRUPO:

  Grupo №1. 11.07 - 27.07.2020   Grupo №2. 08.08 - 24.08.2020  

Viaje de trekking

Este viaje en grupo combina dos direcciones diferentes: una caminata de montaña en el reino rocoso del Pamir en Kirguistán y una rica ruta de excursión a través de las antiguas ciudades de Uzbekistán.

El recorrido comienza con una hermosa caminata hasta el pico rocoso Aksu (5355 m), ubicado en el pintoresco desfiladero de Lyaylyak. El gran muro norte de Aksu se eleva a 1.500 m. De pie en su base, da la impresión de que, o bien, tú te has reducido, o la roca no es nada menos que un rascacielos de piedra. Los paisajes locales son similares a los de la Patagonia en América del Sur, pero el clima es más cálido y más cómodo para las caminatas de montaña. Altos picos, valles coloridos, ríos de montaña tormentosos, bosques de coníferas que se alternan con prados verdes alpinos, rocas y glaciares monocromáticos: ¡la naturaleza del Pamir-Alay es increíblemente hermosa! Durante el recorrido, el grupo es acompañado por un guía de montaña, personal de servicio y transporte de carga.

Habiendo bajado de las montañas, dejaremos Kirguistán e iremos a Uzbekistán para ver las obras maestras arquitectónicas de las ciudades de la Gran Ruta de la Seda. La ruta clásica por Uzbekistán incluye visitas a los lugares más brillantes, famosos y bellos de Bujará, Jiva y Samarcanda, así como al principal taller de cerámica del país en Rishtan y la fábrica de tejidos de seda en Marguilán, donde aún se conservan los antiguos secretos de la seda hecha a mano.

  • SERVICIOS Y PRECIOS
  • INFORMACIÓN ÚTIL

 

Itinerario:
Día 1. Llegada a Osh. El traslado al pueblo Uzgarish. Alojamiento en casa nacional.
La altura del pueblo Uzgarish: 1800m; Longitud del trayecto: 290 km; Duración del trayecto: 7 horas; Desnivel de alturas: +800m.

El pueblo Uzgarish - un pueblo típico de montaňas de Kirguistán con un modo de vida de costumbres de muchos siglos. La gente aquí es muy amable y hospitalaria. Se dedica a la ganadería, el cultivo de tabaco y muele la harína en los molinos de viento. ¡También aquí hay muchas jardínes de uryuk! Uryuk - es un tipo de albaricoque, no es muy grande, pero es muy muy dulce. ¡Podéis comerlo así o también suelen secarlo para invierno - está muy rico! Lo que es muy asombroso que podréis probar el uryuk en medio de agosto aunque todo el mundo sabe que el uryuk madura el inicio de verano!

Y ahora ya entramos al pueblo y paramos cerca de la casa de tío Nuretdin - arriero jefe, conocido con nombre “Melnik” (que se traduce “molinero”), porque tiene una verdadera molina de agua. Desde ahora vamos a viajar en compaňía de los arrieros, y también sus hermosos y arrendados caballos, que nos ayudarán cargar hasta el fin de nuestro viaje. Juntos nos movemos al fondo del valle del río Lyayli-Mazar, y por la noche nos montaremos en las tiendas de campaňa - aquí pasaremos la primera noche al aire libre, porque justo aquí montamos el campo. Sí, hoy ha sido un día algo agitado, por eso vamos a descansar y acostarnos más temprano - en seguida después de una cena sabrosísima, porque maňana comenzará lo más interesante y tardará unos lindos días - en las montaňas, al aire libre, en una atmósfera de camaradería - de vosotros, nosotros quien os ayuda en todo durante el viaje, arrieros y sus caballos. ¿Y qué? ¡Así se forma un collectivo excelente! ¡Cuando estamos juntos - pase lo que pase!

Ya muy pronto comienza la parte de sendero, que - ¡ojo! - pasa por el valle del río Lyayli-Mazar y nos acerca a la parte axial de la cordillera Turkestán.

Día 2. Paso del valle del río Lyayli-Mazar hasta la confluencia con el río Uryam.
Campo 1 (La altura del lugar de pernoctación: 2100m; Longitud del recorrido diario: 10 km;
Duración del recorrido: 6-8 horas; Desnivel de alturas: +300m).

El sol de maňana aun no tocó con sus rayos a los jardines de valle, y en el campo ya bulle la vida. El desayuno hace pensar que no adelgazaremos nada. Vamos a preparar un poco - y nuestro día de trekking comienza. Seguimos moviendo arriba por el río. Aquí ya no piensas en las cosas como falta de aclimatación o tiempo sin ejercicios sino que piensas en algo más alegre como: “¡Dios mio! ¿Es realidad o es un sueňo? ¡Que belleza!”. Amigos, acercándose al caňón Lyaili-Mazara y abobándose de maravillosos paisajes poco a poco llegamos al derecho - en sentido de la marcha - afluente, en la desembocadura del cual está un punto de defensa. Dicen, que en los superiores de este arroyo cada primavera florece un flor casi desaparecido Aygul, y como si pudieras encontrarlo en uno o dos desfiladeros de la región de Batken, pues aquí también. ¿A ver si teneis la suerte? ¿Podréis ver esta maravilla de naturaleza? La imagen simbólica de la flor puedes ver en muchos ornamentos de Kirguistán y simbolía - así que lo reconocerá fácil, porque Aygul es una peculiar “cartilla profesional” de Kirguistán.

Pero nuestro camino continua, y nosotros nos encontramos en la más estrecha parte del río. Los puentes pusieron sus espaldas para ayudarnos pasar sin problemas. Hoy nuestra meta es el lugar de confluencia del río Lyayli-Mazar y río Uryam. En este momento ya no tenéis pensamientos en la aclimatación. Sí, porque el ascenso es gradual y no es difícil, el salto de altura no es grande, además los caballos llevan la carga. Han aquí - van tranquilamente, moviéndo la cola y no se quejan.

Así, poco a poco, sin prisa, en armonia andamos por el sendero, toda nuestra pandilla alcanza el punto de destino, donde nos montamos el campo ( pues, el campo montaremos nosotros, y vosotros cambiaréis la ropa, descansaréis, y después comeréis, por supuesto). El lugar es muy bonito, cerca hay un rio ruidoso. ¡Por esta canción de cuna os dormiréis, amigos! ¡Buenas noches!

Día 3. El paso al valle del río Uryam.
Campo 2 (3000 m; 8 km; 7-9 horas; +900m).
Día 4. Día de alto y salida radial a los superiores del río Uryam.
Campo 2 (hasta 3400 m; 4-7 km; 3-5 horas; +400m, -400m).

Esperamos que estéis preparados para salida radial por el valle del río Uryam. La verdad, no lo dudábamos. ¿Quién se ha desprendido del grupo y quiere sólo descansar en el campo tomando el sol en la hierba? Pues por Dios. ¡Como queráis! Aquí es tan bonito, que aunque sólo yacer en la hierba y disfrutar es un placer. Quien quiere puede quedarse para descansar.

Mientras la parte de nuestro unido grupo que decidió ponerse en camino disfruta con los paisajes de los picos de nieve, glaciares y verdes prados, con alegría absorbiendo puro aire por el camino arriba por Uryam. Aquí en todas partes hay excelentes pastos por eso los pastores suelen hacer las paradas en estas regiones. Podéis conocer y hablar con ellos, porque siempre es muy interesante. ¿Quizá estéis cansados y queréis descansar? Pues entonces, vamos a hacer un lunch.¿Queréis el té? Está bien, no? Podríais pasear un poco más, si queréis, porque pronto ya vamos atrás. Por la noche durante la cena el guía os va a decir sobre los planes de maňana.

Día 5. El paso por el puerto Projodnóy (3760 m) al valle del río Ak-Mechet al lugar de la confluencia de los ríos Ak-Suu y Kara-Suu.
Campo 3 (2860 m; 8 km; 6-8 horas; +750m, -900m).

¡Seáis valientes! Hoy nos espera subir al puerto Uryam. ¿Suena algo peligroso? Pero como se dicen: “Los ojos tienen miedo pero las piernas lo hacen”.

Por eso marchamos, amigos! El puerto de paso es más bajo y fácil que anterior. Y en la subida nos presentará otra posibilidad echar un vistazo el valle Uryam y hacer buenas fotos. El mismo puerto tiene una forma clásica, y la duración del ascenso no es larga. Las hermosas vistas del puerto alegran mucho la mirada - de nuevo detrás de nosotros está el pico Parus en toda su hermosura, y detrás de el y más izquierdo se ve una cima semejante a filo el pico Sabakh. Poco a poco por el camino se abre el valle de los ríos Ak-suu y Kara-suu, que bajo de la corriente confluyen en una grande río Ak-Mechet. Y ahora vemos nueva sierra, coronada de los glaciares, que separa la región del pico Aksu de la región Karavshin. Sí, sí - aquel mismo pico Aksu (5355m) que atrae a los alpinistas de todo el mundo. Este pico de una forma piramidal con gorro de nieve se corta hacia el norte de un muro vertical de casi 2 kilómetros. Al inmenso circo adornan los más bellos picos como: Iscander bicéfalo (5120m), Admiralteets (5090m), Petrogrades (5163m) y el pico Blok (5239m). Pero ya tenemos que bajar del puerto, si no, nuestros arrieros pensarán que decidimos quedarnos aquí. No os preocupéis por el descenso - él sólo complace, y montamos otro campo en la altura de 2800 metros que nos permitirá sentir el calor del aire de verano y aromas de bosque de juníperos. Inesperadamente entendemos que la comida se ha hecho aun más sabrosa y la cena de hoy ya nos parece más rico que anteriores. En puesta de sol no os olvidéis tomar las fotografías del muro de pico Aksu. ¡Las fotos suelen salir impresionantes!

Día 6. Día de alto y salida radial hacia el pie del Pico Aksú (5355 m).
Campo 3 (3500 m; 8 km; 4-5 horas; +700m, -700m).

De nuevo el mismo cantar - una campaňa radial hacia el glaciar, que está bajo las cimas de los picos Blok, Aksú, Admiralteets e Iskander. Aquí será difícil retenerse y nadie por ningún razón no querrá quedarse en el campo. Porque aunque el mismo glaciar está escondido bajo las piedras de la morena, y vosotros podréis sólo tocáros con su hielo de las plantas de vuestras botas, pero qué paisaje, que abrirá a vuestros ojos el circo del pico Aksú , dejará perplejo a cada uno. ¡Lo más importante - todo está cerca - aquí está! Mirad - Negro muro de casi dos kilómetros, que da comienzo del río blanco ( Aksú se traduce como un río blanco), como si creciera de ninguna parte y se alza a plomo encima de vosotros de toda su majestuosidad.

Vamos a comer justo cerca del río, que sale del glaciar, que baja desde los muros del pico Blok. Un sentimiento extraňo - al estar cerca de estos eternos muros nos regala los sentimientos de satisfacción y alegria. Cuando volvamos hacia las tiendas de campaňa, poco a poco comenzará a anochecer, llegará nueva noche, pero vuestra vida después de ver todo se hará diferente - así suele pasar después de un encuentro admirable con algo maravilloso…

Día 7. Descenso al río Ak-Mechet y después al pueblo Uzgarish.
Alojamiento en casa nacional (1800 m; 14 km; 6-8 horas; -1400m).

Es una maravilla - así, con mucho gusto y fácilmente andar por un sendero excelente a lo largo del río con tus amigos en medio de bella naturaleza, además con acompaňamiento de buen equipo que somos nosotros - lo decimos sin ninguna modestia.

Alrededores son los bosques de juníperos, en todas las partesa sabe a aroma pina que te arrebata. ¡Que hierba, que flores! Mirad, mirad, disfrutad de esta belleza, porque hoy es el último día de nuestra campaňa, tal vez la hermosura así no podáis ver pronto. ¡Pero creemos! Creemos que os ha gustado aquí tanto que ya pensáis “¡Magnífico! ¿Y por qué no llegar aquí el aňo que viene también? ”. En este tiempo, mientras estáis pensando con tanto entusiasmo, nos acercamos a la desembocadura del río y de nuevo llegamos al valle Layli-Mazara, y eso significa que se cerro el círculo: bajamos al pueblo Uzgarish. Aquí nos divertiremos mucho - es que nos espera final y festiva cena. Hoy por la noche podréis, con la conciencia tranquila dar curso libre al apetito y dáros un hartazgo de la comida sabrosa, además beber abundantemente unas bebidas “no deportivas”, ¡lo habéis merecido! ¿Quién quiere brindar primero?

Día 8. Traslado del pueblo Uzgarish a Osh.
Alojamiento en el hotel (1000m; 290km; 7 horas; - 800m).
Día 9. Osh - Marguilán - Ferganá (120 km).

Breve descripción

Desayuno en el hotel.
Traslado a la frontera entre Uzbekistán y Kirguistán al puesto de control de Dustlik. Cruce de la frontera. Encuentro con el guía en el lado uzbeko.
Traslado a Marguilán. Visita a la famosa fábrica de seda "Yedgorlik" y al bazar oriental. Visita a la madrasa Said Ahmad-Khoji, en cuyas celdas los artesanos tejen manualmente alfombras de seda.
Traslado a Ferganá. A su llegada, alojamiento en el hotel.  Noche en el hotel.

Día 10. Ferganá - Rishtan - Kokand - Tashkent (320 km).

Breve descripción

Desayuno en el hotel. Traslado a Rishtan, visita a los talleres de alfarería de ceramistas famosos donde se lleva a cabo la producción de cerámicas únicas.
Luego traslado a Kokand. Excursión en Kokand: el palacio de Khudoyar Khan, el mausoleo de Modari Khan, la mezquita Juma, la necrópolis de Sarymodor.
Traslado a Tashkent y alojamiento en el hotel. Noche en el hotel.

Día 11. Tashkent (excursión). Tashkent - Samarcanda (330 km, 4-5 horas).

Breve descripción

Desayuno en el hotel.
A las 09:00: el encuentro del grupo en la recepción, check-out (la salida) del hotel.
A las 09:30: la excursión por Tashkent: la plaza Khast-Imam, la madrasa de Barak-Khan, el mausoleo de Kaffal-ash-Shashi Mazar, la madrasa Kukeldash, el mercado más antiguo de Tashkent - Chorsú.
Después del almuerzo: la visita de la plaza de la Independencia, el parque de Amir Temur.
A las 15:00: salida de Tashkent a Samarcanda. Al llegar a Samarcanda: alojamiento en el hotel.
Noche en el hotel.

Tashkent

Día 12. Samarcanda (excursión).

Breve descripción

Desayuno en el hotel.
A las 10:00 es la excursión por Samarcanda: la plaza más famosa de Asia Central - (la madrasa de Ulugbek, la madrasa Sher-Dor, la madrasa Tilla-Kari), el mausoleo Gur-e Amir - el sepulcro del Gran Tamerlán.
Despues del almuerzo continuaremos la excursión por Samarcanda: la mezquita Bibi-Khanum, el conjunto arquitectónico Shakhi-Zinda, el observatorio de Ulugbek.
Noche en el hotel.

Samarcanda

Día 13. Samarcanda - Bujará (300 km, 4-5 horas).

Breve descripción

Desayuno en el hotel.
A las 08:00 es el encuentro del grupo en la recepción, check-out del hotel
Traslado a Bujará. Alojamiento en el hotel al llegar.
Después del almuerzo excursión por Bujará: la visita del conjunto arquitectónico Lyabi-Khauz, la madrasa Kukeldash, la madrasa de Nodir Divan Beguí, las cúpulas comerciales. La visita del salón de exposición de la fábrica de textiles elaborados con oro de Bujará y taller de astracán (karakul)
Noche en el hotel.

Bujará

Día 14. Bujará (excursión).

Breve descripción

Desayuno en el hotel.
Continuaremos la excursión por Bujará: el mausoleo de los Samánidas, el sepulcro Chashma Ayub, el conjunto Bolo-Jauz, la antigua fortaleza Ark, el conjunto Poy Kalyan, la madrasa de Abdulaziz-Khan, la madrasa de Ulugbek.
Después del almuerzo excursión por los alrededores de Bujará: el palacio Sitorai Mokhi Khosa, el conjunto arquitectónico Nakshbandi. Regreso a Bujará.
Noche en el hotel.

Para el programa de 6 días:
Después del almuerzo traslado a la estación de tren para tomar el tren de alta velocidad Afrosiab a Tashkent 15:52-19:40. A la llegada a Tashkent, traslado al hotel. Alojamiento. Noche en hotel.

Bujará

Día 15. Bujará - Jiva (440 km, 8-9 horas).

Breve descripción

Desayuno en el hotel.
A las 08:00 traslado a través del desierto famoso Kyzyl Kum a lo largo del río Amu Daria. Almuerzo en el camino (viaje).
Llegada a Jivá. Tiempo libre, la visita de tiendas de recuerdos y talleres.
Noche en el hotel.

el desierto Kyzyl Kum

Día 16. Jivá (excursión).
Jivá - Urguench - Tashkent (vuelo interno).

Breve descripción

Desayuno en el hotel.
A las 09:00 es el encuentro del grupo en la recepción y check-out del hotel.
Excursión por Jivá (Ichan Kala - ciudad interior de Jivá): el conjunto arquitectónico de Pakhlaván Makhmud, la fortaleza Kunya-Ark, la Madrasa y el minarete de Islam Khodja, el palacio Tash Khauli, la madrasa Alakuli-khana, la mezquita Djuma, el minarete y la madrasa de Mukhamad Amin-Khan.
Traslado al aeropuerto de Urguench. Salida de Urguench a Tashkent en vuelo de la tarde. Recibimiento en el aeropuerto de Tashkent. Traslado y alojamiento en el hotel.

Jivá

Día 17. Tashkent (salida).

Breve descripción

Desayuno en el hotel.
Tiempo libre sin servicios de transporte y visitas guiadas. Traslado al aeropuerto. Salida de Tashkent.

Tashkent

Coste del viaje 2020:

Coste del viaje por 1 persona 1795 USD
Alojamiento individual +380 USD

*las salidas del viaje son garantizadas, el viaje se organizará no dependiendo
de la cantidad de los viajeros confirmados.

En el coste del viaje está incluido:

  • Recibimiento y despedida en el aeropuerto;
  • Servicios de transporte confortable según el programa, incluyendo recibimiento/despedida en el aeropuerto;
  • Alojamiento en hoteles en habitaciones dobles con desayuno;
  • Alojamiento en casa nacional del pueblo Uzgarish;
  • Vuelo Urgench - Tashkent (Clase Turista, límite de equipaje facturado permitido - 20 kg);
  • Guía de habla hispana en Uzbekistan;
  • Servicios del guía de montaña de habla inglesa;
  • Servicios durante la parte de trekking del programa:
    • Pensión completa de alimentación (alimentación caliente de 3 veces);
    • Alojamiento en tiendas de campaña de 2 plazas;
    • Servicios del guía de montaña, cocinero, personal del servicio;
    • Servicios de porteadores y transportaje de carga de equipaje;
  • Equipo de campaña:
    • Saco de dormir;
    • Cocina, comedor, vajilla;
    • Mesas, silla, baño.
  • Alquiler de equipamiento personal:
    • Saco de dormir;
    • Bastones de esquí telescópicos para caminar;
    • Poncho de lluvia;
    • Linterna de frente;
    • Alfombra de turismo;
    • Termo metálico de 0,5 - 1,0 litros;
  • Utensilios personales:
    • Botiquín de primeros auxilios para el grupo;
  • Trámites necesarios:
    • Permiso para pasar por la zona de control fronterizo;
    • Impuesto ambiental.

En el coste del viaje no está incluido:

  • Apoyo de visado y visados;
  • Vuelos internacionales;
  • Alimentación en Uzbekistán;
  • Entradas para los museos y monumentos en Uzbekistán;
  • Seguro médico.

Nota:

  • En caso si llegáis a Osh un día antes, podemos reservar para vosotros el hotel. El coste de reserva y alojamiento es:
    • 45 USD/1 noche - Habitación Individual;
    • 60 USD/1 noche - Habitación Doble.
  • Una posible noche adicional en Tashkent a la salida:
    • Habitación SGL (hoteles boutique) - 55 USD por habitación;
    • Habitación DBL/TWIN (hoteles boutique) - 75 USD por habitación.

Hoteles.
Para este viaje está previsto el siguiente tipo de alojamiento:

Ciudad Hoteles
Osh Sunrise hotel 3*
o similar
Tashkent Orient Inn Hotel / Samir Hotel
o similar
Samarcanda Arba Hotel / Zilol Baht Hotel 3*
o similar
Bukhara Kabir Hotel 3* / Fatima Hotel 3*
o similar
Jiva Shams Hotel 3* / Shokh Jahon Hotel 3*
o similar

La lista de equipamiento necesario:

Equipamiento necesario para el programa :
1 Botas de trekking o zapatos deportivos y / o sandalias (Teva, Keen o análogos).
2 Una campera tipo rompevientos tipo GORE-TEX (RedFox Vector GTX III o similar).
3 Traje WINDBLOK o POLARTEC (por ejemplo, el forro polar BASK Kondor V3 + pantalones BASK Vinson Pro V2)
4 Ropa térmica interior de tipo POLARTEC ropa interior fina - que extrae la humedad de la superficie de la piel y hacia el exterior de la tela (por ejemplo,RedFox Dry Zone)
5 Guantes finos Fleece, Polartec, WindBloc y guantes forrados RedFox Ice)
6 Gorra o sombrero + gorro.
7 Camisetas de punto.
8 Calcetines térmicos Boreal TREK Thermolite o análogos + calcetines habituales.
9 Mochila de 40 a 60 litros
10 Pomada higiénico.
11 Crema de sol (SPF 25-40).
12 Gafas de sol + gafas de repuesto.
13 Botiquín (personal).

Transporte.
Para este viaje está previsto el siguiente tipo de transporte (dependiendo de la cantidad de personas confirmadas en grupo):

"Toyota Sequoia"
(Hasta 3 asientos)

Toyota Sequoia

"Mitsubishi Delica"
(Hasta 5 asientos)

Mitsubishi Delica

"Mercedes-Benz Sprinter"
(Hasta 11 asientos)

Mercedes-Benz Sprinter
Aire acondicionado Sistema audio Cinturón de seguridad Asientos plegables Alumbrado  léctrico Aire acondicionado Sistema audio Cinturón de seguridad Alumbrado  léctrico Sistema audio Cinturón de seguridad Alumbrado  léctrico

 

Campamentos de tiendas de campaña.

Campamentos de tiendas de campaña - se ofrece toda la infraestructura necesaria:

  • Tiendas de campaña de 5 plazas, en las cuales se alojan 2 participantes del viaje. Las tiendas son concebidas a cualquier condiciones del tiempo, contra vientos, impermeables y en las tiendas de campaña serán establecidas colchonetas y sacos de dormir.
  • El campamento de campaña está equipado la tienda-comedor tipo Red Fox - Team Fox 2, en la cual estarán puestas las sillas y las mesas (capacidad de la tienda-comedor 26-28 personas).
  • Durante el itinerario abastecemos de vajilla para comer.
  • Durante el itinerario los clientes tendrán alimentación caliente de 3 veces que estará preparada atentamente por nuestro cocinero-profesional. En el menú se incluyen diferentes tipos de ensaladas, platos de pescado, carne, pollo de cocina nacional y europea. Verduras, frutas, jugos, té, café, dulces. Todos los alimenticios son frescos y de buena calidad, durante el itinerario se transportan en frigoríficos transportables. El agua se transporta en unas barricas especiales.
  • Para cocinar se usa el gas (bombonas de gas) o leña.
  • En nuestro campamentos, siempre, se montan el baño de campaña.
  • El guía de montaña que acompaña el grupo siempre tiene consigo emisora y navigador GPS.
  • Abastecemos de las linternas de frente.
  • Botiquín de primera ayuda.

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Equipamiento personal y ropa que se presta para el viaje

Saco de dormir.
Alfombra de turismo.
Poncho de lluvia.
Palos telescópicos.
Termos de metal de 0,5 - 1,0 litro o Polar.
Linterna tipo frontal.

Equipamiento personal y ropa individual que tiene que traer cada turista

Botas de trekking o zapatos deportivos y / o sandalias (Teva, Keen o análogos).
Una campera tipo rompevientos tipo GORE-TEX (RedFox Vector GTX III o similar).
Traje WINDBLOK o POLARTEC (por ejemplo, el forro polar BASK Kondor V3 + pantalones BASK Vinson Pro V2)
Ropa térmica interior de tipo POLARTEC ropa interior fina - que extrae la humedad de la superficie de la piel y hacia el exterior de la tela (por ejemplo,RedFox Dry Zone)
Guantes finos Fleece, Polartec, WindBloc y guantes forrados RedFox Ice)
Gorra o sombrero + gorro.
Camisetas de punto.
Calcetines térmicos Boreal TREK Thermolite o análogos + calcetines habituales.
Mochila de 40 a 60 litros
Pomada higiénico.
Crema de sol (SPF 25-40).
Gafas de sol + gafas de repuesto.
Botiquín (personal).

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Menú del día de trekking.

Завтрак  

Desayuno:

Primer plato: papilla con leche (de sémola, de avena, de arroz etc.).
Segundo plato: Huevos fritos con salchichas (tortilla, crepes, buñuelos, picatostes, pastel de riquesón etc.)
Servicio de mesa: surtido de pan, queso, embutidos, ketchup, mantequilla, mermeladas, pasta de chocolate, caramelos, galletas, barquillos, crema seca(de leche),turrón, miel, azucar.
Bebidas: té (negro, verde), café, cacao.

Обед  

Lunch (comida):

Buffet libre: surtido de pan, dos ensaladas, conservas de pescado, queso, brinza, surtido de carne, té caliente (negro, verde), caramelos, galletas, barquillos, frutas (manzanas, peras), frutas secas (orejones, pasas, higo seco etc.), surtido de nueces.
* En caso si la comida es en el campo se sirve el primer plato caliente (sopa).

Ужин  

Cena:

Primer plato: sopa (cocina asiática y europea).
Segundo plato: diferentes platos europeos con guarnición, también gran surtido de los platos asiáticos (plov, dimlyamá, asado de carnero etc.).
Servicio de mesa: surtido de pan, queso, embutidos, ketchup, mayonesa, condimentos picantes (mostaza, salsas etc.), caramelos, galletas, barquillos, azucar.
Bebidas: té (negro, verde), café, cacao, kisel.
Postre: sandía, melón, frutas.

Mapa de la ruta

Mapa de la ruta

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Fotos del viaje:

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Nuestra galería de videos:

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