Магия Фанских гор

Йога-тур в Фанских горах
Уникальная программа семинара, комфортный треккинг и экскурсии в Самарканде и Бухаре

 

Страна: Таджикистан, Фанские горы, Узбекистан
Продолжительность тура: 10 дней / 9 ночей
Маршрут: Худжандальплагерь «Артуч» – Куликалонские озёра – перевал Чукурак (3180 м) – перевал Гуйтан (2600 м) – долина реки Арчимайдан – ПенджикентСамаркандБухараТашкент
Инструктор: Кирилл Ржаной – основатель Московского Университета Йоги, профессиональный психотерапевт. Обучался у ведущих преподавателей и мастеров Индии и стран СНГ. Опыт практики йоги с 2003 года

Приглашаем сторонников йоги в уникальный район Памиро-Алая – Фанские горы. Это прекрасное место, чтобы восполнить уровень энергии, прозаниматься хатха-йогой и различными техниками, поработать с психосоматикой и улучшить состояние здоровья, отпустить на волю свой беспокойный ум и зарядиться от величественных гор их спокойствием.

Экскурсионная часть тура познакомит вас с древними городами Шелкового пути - Самаркандом, Бухарой и Ташкентом. Средневековые мечети, медресе и минареты, ремесленные мастерские, вкуснейшая узбекская кухня, пестрые базары, теплое гостеприимство и самобытные обычаи - все это надолго сохранит в памяти ауру восточной культуры!

Йога-тур проходит в необыкновенно живописных местах, среди озер и скалистых пиков. Здесь достаточно высоко, чтобы уединиться и отдохнуть от людской суеты, и все еще комфортно – к этой высоте организм способен быстро адаптироваться. Известно, что практиковать пранаяму и медитацию в горах в 3-5 раз эффективнее, чем на равнине! При этом будет обеспечен бытовой комфорт – жить мы будем на территории альплагеря «Артуч».

Что нас ждет в программе тура:
• Хатха-йога, практики медитации, дыхательные техники, пранаяма.
• Здоровые треккинговые нагрузки.
• Семинары о медитации, психосоматике и подсознании.
• Первозданная горная энергетика, звенящая тишина, грандиозные панорамы, свежий горный ветер.
• Экскурсии в древних городах Узбекистана – Самарканде и Бухаре.

  • Программа тура,
    услуги и цены
  • Полезная информация
  • Часто задаваемые вопросы

 

Программа тура:
День 1. Прибытие в Худжанд.
Встреча в аэропорту Худжанда. Переезд и размещение в гостинице после 14:00. Свободное время без транспортного и экскурсионного обслуживания.
Худжанд (Кирополис, Александрия Эсхата) – второй по величине город Таджикистана и один из древнейших городов Средней Азии, основанный в VII–VI вв. до н.э. Худжанд был важным торговым, культурным и научным центром на Шелковом пути. По легенде, здесь был дом Ходжи Насреддина.
Ночь в гостинице

День 2. Худжанд – альплагерь «Артуч».
Переезд из Худжанда через Шахристанский перевал в долину реки Зеравшан и далее в альплагерь «Артуч».
Отсюда стартует наш треккинг по Фанским горам (Фанам) – изумительно красивому краю горных озер и заснеженных пиков, расположенному на стыке двух огромных хребтов Памиро-Алая – Заравшанского и Гиссарского.
Питание: завтрак, обед, ужин.
Ночь в альплагере «Артуч» (2200 м).

День 3. Треккинг альплагерь «Артуч» – Куликалонские озёра – альплагерь «Артуч».
По хорошей тропе, пролегающей по осыпному склону западной оконечности Куликалонской котловины, поднимаемся к Куликалонским озерам. Постепенно взору открываются три вершины – Адамташ (4579 м), Мирали (5106 м) и Мария (4790 м) – которые венчают знаменитую Куликалонскую скальную стену. Под ней раскинулось целое ожерелье из одноименных озер, удивительных по своей красоте.
Возвращение в альплагерь «Артуч».
Питание: завтрак, обед, ужин.
Ночь в альплагере «Артуч» (2200 м).

Конный тур в горах Кыргызстана

День 4. Треккинг альплагерь «Артуч» – перевал Чукурак (3180 м) – альплагерь «Артуч».
Перевал Чукурак расположен в северном отроге Зеравшанского хребта, между вершинами Гоухона с юга и Уреч с севера. Подъём на перевал занимает около 2 часов по травянисто-осыпному склону. С седловины перевала открывается потрясающий вид на всю систему Куликолонских озёр.
Возвращение в альплагерь «Артуч».
Питание: завтрак, обед, ужин.
Ночь в альплагере «Артуч» (2200 м).

Конный тур в горах Кыргызстана

День 5. Треккинг альплагерь «Артуч» – перевал Гуйтан (2600 м) – долина реки Арчимайдан. Переезд Арчимайдан – Пенджикент.
Перевал Гуйтан (2600 м) расположен на южном отроге хребта Гуйтан. Подъем на перевал проходит по травянистому склону и занимает около 2 часов. С перевала открывается прекрасный вид на знаменитые вершины Фанских гор: Чимтарга (5489 м), Мирали (5106 м), Мария (4790 м).
Спуск в долину реки Арчимайдан к месту ожидания транспорта.
Переезд в Пенджикент – один из древнейших городов Центральной Азии, его возраст составляет 5500 лет. Пенджикент («Пятиградье») был важным культурным и ремесленным центром зороастрийской Согдианы. Его называли «Среднеазиатскими Помпеями» – настолько он был удивителен и красив. На окраине Пенджикента сохранились уникальные согдийские настенные росписи.
Питание: завтрак, обед.
Ночь в гостинице.

День 6. Переезд Пенджикент – КПП Джартепа – Самарканд. Экскурсия по Самарканду.
Переезд к КПП «Джартепа», прохождение таджикско-узбекской границы, таможенные формальности. Встреча с водителем на узбекской стороне.
Переезд в Самарканд – один из древнейших городов мира, ровесник Рима, «жемчужина Востока», столица легендарной Согдианы – Мараканда, а затем столица огромной империи Тамерлана. Город-музей, город-сердце караванной торговли Шелкового пути, Самарканд и сегодня прекрасно сохранил уникальную ауру азиатского Средневековья.
Экскурсия по Самарканду: самая известная площадь Центральной Азии – Регистан (медресе Улугбека, медресе Шер-Дор, медресе Тилля-Кари), мавзолей Гур-Эмир – усыпальница Великого Тамерлана, мечеть Биби-Ханум, знаменитый базар Сиаб, архитектурный ансамбль Шахи-Зинда.
Питание: завтрак.
Ночь в гостинице.

День 7. Самарканд (экскурсия) Самарканд – Бухара (280 км; 4,5 ч)
Продолжение экскурсии по Самарканду: музей истории Самарканда “Афросиаб”, музей обсерватории Улугбека.
Переезд в Бухару – другой древний город Узбекистана, через который также проходил Великий шелковый путь. Средневековая Бухара была одним из главных политических, культурных и религиозных центров Среднего Востока. Здесь прекрасно сохранилось более 140 памятников архитектуры. Исторический центр Бухары включен в Список всемирного наследия ЮНЕСКО.
Питание: завтрак.
Ночь в гостинице.

Узбекские фрукты. Фрукты и овощи в Узбекистане. Базары Узбекистана. Туры в Узбекистан

День 8. Бухара (экскурсия).
Экскурсия по Бухаре: мавзолей Саманидов, усыпальница Чашма Аюб, комплекс Боло-Хауз, старинная крепость Арк, комплекс Пой-Калян, медресе Абдулазиз-хана, медресе Улугбека, ансамбль Ляби-Хауз, медресе Кукельдаш, медресе Надира Диванбеги. Посещение торгового квартала крытых базаров XVI века, где представлены мастерские народных ремесел.
Питание: завтрак.
Ночь в гостинице.

Узбекские фрукты. Фрукты и овощи в Узбекистане. Базары Узбекистана. Туры в Узбекистан

День 9. Бухара (экскурсия). Бухара – Ташкент
Продолжение экскурсии по загородным объектам Бухары: дворец Ситораи Мохи-Хоса – «Дворец Луны и Звезд», летняя резиденция бухарского эмира, представляющая собой изумительное сочетание русской, восточной и европейской архитектуры.
Далее посетим «Среднеазиатскую Мекку» – суфийский комплекс Бахаутдина Накшбанди. Накшбанди был духовным наставником Амира Тимура и основоположником суфийского ордена Накшбандия, который вскоре стал одним из самых знаменитых орденов Востока.
Переезд в Ташкент на скоростном поезде (15:25–19:15).
Питание: завтрак.
Ночь в гостинице.

Узбекские фрукты. Фрукты и овощи в Узбекистане. Базары Узбекистана. Туры в Узбекистан

День 10. Ташкент (убытие).
Групповой переезд в аэропорт Ташкента. Завершение программы тура.
Питание: завтрак.

Узбекские фрукты. Фрукты и овощи в Узбекистане. Базары Узбекистана. Туры в Узбекистан

В стоимость тура включено:

  • Полная программа йога-семинара.
  • Встречи и проводы в аэропорту.
  • Все переезды согласно программе.
  • Размещение в гостиницах 3-4* в двухместных номерах с завтраком.
  • Размещение в альплагере «Артуч».
  • Услуги горного гида во время треккинга.
  • Питание во время треккинга – полный пансион (дни 2–4).
  • Экскурсии с гидом согласно программе тура.
  • ЖД билеты эконом класса на поезда «Афросиаб» или «Шарк»: Бухара – Ташкент.
  • Оформление необходимых документов для посещения района, экологический сбор.
  • Минеральная вода на каждый день тура.
  • Памятные сувениры.

В стоимость тура не включено:

  • Стоимость международных перелетов;
  • Медицинская страховка.
  • Входные билеты на памятники и в музеи.
  • Стоимость питания в городах.

 

Полезная информация для путешествия по Узбекистану:

 

Часто задаваемые вопросы:

 

  ► Памятка: Полезные советы туристам »»

 

Подготовка к туру и общая информация:

    1.Почему стоит поехать в Узбекистан?

    2.Когда лучше приезжать в Узбекистан?

    3.Нужно ли оформлять страховку?

    4.Нужно ли делать какие-то прививки перед поездкой?

    5.Какая разница во времени с Узбекистаном?

    6.На каком языке разговаривают в Узбекистане?

 

Виза, таможня, документы:

    7. Нужна ли мне виза в Узбекистан?

    8. Сколько наличной иностранной валюты разрешено ввозить в Узбекистан? А вывозить?

    9. Сколько можно ввозить алкогольных напитков?

    10. Какие лекарства мне лучше привезти с собой? Какие существуют правила по ввозу лекарств?

    11. Нужно ли оформлять какие-то важные документы по прибытию?

    12. А если со мной ребенок?

 

Деньги:

    13. Какая валюта в ходу в Узбекистане?

    14. Где можно поменять валюту? Есть ли нюансы?

    15. Сколько наличных денег нужно иметь с собой - на питание, входные билеты, сувениры и прочие дополнительные расходы?

    16. Можно расплачиваться банковской картой или обязательно нужно иметь наличные деньги в Узбекистане?

 

Организационные моменты и транспорт:

    17. Откуда начинается программа?

    18. Если я прилетаю ночью или рано утром в первый день тура, встретят ли меня в аэропорту? В туре написано, что заселение в гостиницу после 14:00 - мне надо будет в ждать аэропорту?

    19. Кто и где нас встретит в аэропорту? Когда мы познакомимся с гидом?

    20. На каком транспорте мы будем передвигаться во время тура?

    21. У нас в туре есть железнодорожные переезды. Кто и когда нам передаст билеты на поезда?

    22. Мы хотим самостоятельно передвигаться между городами и сами бронировать проживание в гостиницах. Можем ли мы присоединяться только на экскурсии в городах?

 

Групповой тур:

    23. Что будет, если группа не набралась?

    24. Можно ли в групповой тур брать с собой детей?

    25. Могу ли я забронировать дополнительные сутки в гостинице до или после групповой программы? Как в этом случае быть с трансфером в аэропорт?

 

Погода, одежда и обувь:

    26. Что мне нужно знать о погоде и климате в Узбекистане?

    27. Есть ли строгие правила в отношении одежды? А для женщин?

    28. Какую одежду и обувь мне брать с собой?

 

Питание и здоровье:

    29. Как мы будем питаться во время тура?

    30. Какие блюда нужно обязательно попробовать в Узбекистане?

    31. Как обстоят дела с водой? Можно ли пить воду из-под крана?

    32. Где можно купить алкоголь?

 

Культура и безопасность:

    33. У вас в стране безопасно?

    34. Везде ли можно снимать фото/видео?

    35. Есть ли национальные особенности, о которых мне следует знать?

    36. Как вести себя в религиозных местах? Советы туристам: правила посещения мусульманских святынь.

 

Интернет, мобильная связь

    37. Есть ли интернет в гостиницах?

    38. Где и как я могу купить местную симку, чтобы у меня был мобильный интернет?

 

Покупки и сувениры

    39. Что посоветуете привезти домой из Узбекистана?

    40. В каком городе что купить?

Фотографии тура:

смотреть все фото »»

Наша видеогалерея:


Кухня Средней Азии
Ташкентские виды плова Сардоба - хранилище воды Узбекские фрукты и овощи Узбекские фрукты и овощи

смотреть все видео »»

© Авторство материала принадлежит компании «Central Asia Travel».
Копирование и использование данного материала - только с разрешения автора.

вверх »»


     	

ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР

×

Название тура *

ФИО контактного лица *

Гражданство

Контактный телефон * 

Telegram  

E-Mail * 

Количество
участников: 

Проживание по маршруту:



Предпочтительная форма связи:

Комментарии, пожелания по программе:

Оставляя свои данные в этой форме, Вы даете свое согласие на обработку персональных данных

Забронировать экскурсию

×

Название экскурсии *

ФИО контактного лица *

Гражданство

Контактный телефон * 

Telegram  

E-Mail * 

Количество
участников: 

Предпочтительная форма связи:

Комментарии, пожелания:

Оставляя свои данные в этой форме, Вы даете свое согласие на обработку персональных данных



Отправить другу

×




Поиск по сайту

Что нового на сайте