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Pico Lenin

Recomendaciones


Preparación y aclimatación.
Muchos piensan que el Pico Lenin es el pico más sencillo de las montaňas de siete mil metros en el CEI. Pero en realidad, es necesario recordar bien que la altura del Pico Lenin supera más de 7000 metros y esto ya es alpinismo de altas montaňas, por eso hay que considerar la cima con gran respeto. La ruta de la ascensión técnicamente no es complicada, y habitualmente se la puede pasar en cuerdas, sin embargo la existencia de factores como un tiempo impredecible y la gran altura del Pico Lenin pueda interpretar un papel importante en el éxito o el fracaso de su expedición. Para que la expedición le resulte exitosa es necesario tener una buena preparación física, un buen equipo, y claro, una correcta aclimatación. No es conveniente ahorrar tiempo para tener una aclimatación completa - eso después puede promover gran pérdida del tiempo necesaria para recuperar las fuerzas, y lo peor sería impedir el éxito de su ascensión. La consecuencia de falta del oxígeno ya se nota en alturas de 3500-4000 m. Más arriba la persona (aunque esté muy sana) que no se haya preparado para el ascenso de alturas grandes, puede tener mal de altura (los kirguises locales la llaman «tutyok»). A propósito, a veces el mal de altura rinde hasta a los turistas que viajan por la carretera de Pamir, el viaje por el cual en alguna manera sirve como aclimatación también, porque el camino va subiendo poco a poco hacia el paso Taldik (3615 m) y se baja también poco a poco hasta 3000 m (la altura del Valle Alay). Los síntomas del mal de altura son: una falta de capacidad de trabajo y apetito, vértigo, dolor de cabeza, náuseas y a veces vómitos. En casos extraordinarios el mal de altura puede llevar incluso a la muerte. No hay ningún remedio para curar el mal de altura, lo único contra él es el descenso rápido. El mejor remedio en la lucha contra la altura es la aclimatación de altura, basada en la capacidad del organismo humano de adaptarse al ambiente de altura haciendo periódicamente los ascensos y estar en altura. Al recibir la aclimatación necesaria, será más difícil sufrir las secuelas de la falta de oxígeno. Hay que hacer unos cuantos ascensos parciales a la altura, y sólo después de sentirse bien allí, se puede escalar al pico. Nuestra empresa les ofrece un programa estándar con cálculo de los días necesarios para la aclimatación y de los días complementarios en caso de mal tiempo. El programa que se les propone a Uds es un programa óptimo para realizar un ascenso exitoso al Pico Lenin. Por supuesto, antes de cualquier ascenso le preceden una serie de ejercicios, que implican varios ascensos en alturas más bajas. Si se trata de una montaňa de siete mil metros, es deseable tener una experiencia de ascensos como mínimo en 6000 m.

Medidas de precaución y seguridad.
Tampoco les aconsejamos que vayan a la cima solos (los últimos aňos hubieron demasiados accidentes entre viajeros que iban solos), es mejor buscar algún compaňero o juntarse con algún grupo. Lo mejor es contratar al guía-especialista, para que siempre esté seguro en cada paso, y en momentos difíciles o en algunas situaciones extremas se tenga una persona en la que se pueda confiar.
Les recomendamos siempre llevar consigo un botiquín personal que tenga tanto los medicamentos más importantes para los ascensos de altura, como los medicamentos especiales para su salud, que suelan tomar habitualmente si tiene alguna enfermedad.
La existencia de radioemisión contínua durante la ruta es uno de los factores más importantes para su tranquilidad. Si Ud tiene un comunicador con banda de frecuencias 433.075 - 434.775 MHz - será bueno que lo lleve consigo. Si Ud no tiene ninguno - no se preocupe, que nosotros podemos prestarle uno (mediante fianza). Así nosotros mismos estaremos seguros de que si ocurre algo nuestro equipo podrá ayudarle en todo momento.

Comida.
No tendrán ningún problema con la alimentación y la preparación de los mismos hasta la altura de 4400 m, porque tanto en el CB como en el C1 la prepararemos nosotros. En cuanto a la alimentacion para los campos de altura - eso es un verdadero dilema. Además en alturas elevadas el agua comienza a hervir a temperaturas más bajas, es decir, se necesita más tiempo de cocción. Más tiempo - más gas, es decir más peso en su mochila (en un programa estándar del ascenso para 2 personas el gasto del gas compone - 1 bombona (230 gramos) por 1 día). Las bombonas de gas se podrán llenar en el Campo Base, y si necesitarán nuevas bombones de gas - habrá que contratarlo de antemano durante la correspondencia con nuestros operadores. Siguiendo el tema de alimentación: lo mejor es tener productos o alimentos con muchas calorías, que no tardan mucho tiempo en cocinar y que no pesen mucho (ya que hay supermercados modernos donde encontrará todo lo necesario).
En el CB Uds pueden recibir (si Uds contrataron el paquete “VIP”, “Business” o “Grupo mixto”) o comprar los siguientes productos: sopas y papillas de rápida cocción, conservas alimenticias, embutidos, queso, pastas alimenticias, leche condensada, chocolate y chocolatinas, caramelos, frutas secas, nueces, té verde, té negro, café, azucar, galletas, pan (incluyendo pan nacional “lepyoshki” tierno - hecho en el CB), verduras, frutas etc.
No obstante, cabe decir - si Uds tienen algunos gustos especiales y suelen comer algunos productos especiales de altura (algunas papillas especiales de rápida cocción, jamón sublemado, caviar o algo así extraordinario) - es mejor tomarlo consigo.
Habitualmente más arriba que 6000 m la mayoría de los alpinistas pierden el apetito. Por eso, no es necesario llevar mucha comida (que no comerán aún la mitad de los productos), es mejor pensar en cómo variar su ración de altura. Cada persona tiene su gusto, pero la mayoría de los alpinistas prefieren comida salada y con mucho liquido. ¿Por qué? Es fácil de explicar: el caso es que el agua descongelada que se usa para cocinar casi no contiene sal, y la pérdida de humedad (deshidratación) en grandes alturas es absolutamente es un proceso común. En alturas más de 6000 m una persona debe beber hasta 4 litros en veinticuatro horas, para compensar la pérdida de humedad. Algunos alpinistas con mucho gusto toman alimentos agridulces. Lo importante es no tomar demasiado, porque la indigestión es un caso frecuente y nada agradable en los ascensos. Para no tener problemas con la tripa en alturas de 4500 m hay que tomar agua mineral que se vende en los bares de los campos. La salud es lo más importante.

Servicios de arrieros.
La gente local siempre está dispuesta a ayudarles ofreciéndoles sus servicios (transportación de carga, transporte etc.). Les advertimos que es mejor contratar servicios de los kirguises que colaboran con nuestra empresa oficialmente. Sólo en este caso podemos garantizarles que sus cosas queden intactos, en caso de algunos desacuerdos siempre hay solución civilizada.
Acerca del equipamiento de altura, “Pamir Expeditions” les alquila: las tiendas de campaňa de altura (Red Fox, Mountain Fos, Terra Nova), cuerdas, boquillas, herrajes de alpinista, pieolets, radioemisoras etc. Todo lo demás le aconsejamos traer consigo.

La mejor temporada para el ascenso.
La temporada más favorable para el ascenso al Pico de Lenin es julio-agosto. Un consejo para los esquiadores: la temporada más favorable para el descenso de esquí es julio porque en este tiempo se siente un confort especial durante el descenso desde el pico 7134 m!

La divisa.
En los puntos de cambio en Osh podrán cambiar sin problemas dólares, euros, y rublos rusos. La misma divisa circula en los Campamentos Básicos.

Documentación necesaria.
Les pedimos que nos envíen de antemano la copia de su pasaporte (1 mes antes de su viaje) para poder hacer trámites necesarios como registración en OVIR (policía local) y permiso de zona fronteriza.
En caso si Uds vienen vía Tashkent (Uzbekistán), en la frontera habrá que rellenar 2 declaraciones de aduana, una de cuales se entrega al aduanero, y la segunda tienen que guardar hasta el final del viaje. Trámites de aduana es formalización de declaraciones de aduana, en las que se debe mencionar cuánto dinero y en qué divisa se importa al país, si tiene una arma consigo, o psicotrópicos u otras cosas sobre las cuales Ud debe avisar de antemano. Indispensablemente rellene 2 declaraciones aunque el empleado de aduana les diga que no es obligatorio. El caso es que al salir del país Ud va a rellenar una declaración más. Y puede ser que a la vuelta el otro empleado de aduana exija la primera. En caso si no tenga la declaración de entrada al país - pueden resultar problemas.


© Este material pertenece a la compaňía «Central Asia Travel».
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