DANS LE COEUR DES MONTS FANSKY

 

Le pays de destination: Tadjikistan, région de Pamiro-Alay. Regarger la carte »»
Durée du circuit: 11 jours / 10 nuits.
Durée de la partie active: 8 jours / 7 nuits.
Itinéraire: Douchanbé - camp alpin Artuch - les lacs Koulikalon - les lacs Alaouddine - les lacs Moutnié -
le col Tchimtarga - le lac Bolchoé Allo - le lac Verkhnée Allo - la vallée de la rivière Amchout - Istaravchan - village Zimtoute - Douchanbé.

Un massif des montagnes spéctaculaire qui porte le nom mystérieux - les monts Fansky qui est situé entre les crêtes de Zeravchan et Gissar, cela fait plusieurs décennies qu’il attire les voyageurs du monde entier. C’est facile à expliquer, étant assez accessible pour les voyageurs il reste l’une des plus belles régions du Pamiro-Alay. C’est notamment ici où on peut trouver les beaux lacs encadrés par les pics rocheux qui conservent leurs couronnes enneigées pendant longtemps. C’est notamment ici les paysages de lune sont animés par l’entrelacement des arbres de genièvre qui sont enroulés par la froce du vent et du soleil en prenant les formes sophisitiquées. C`est ici au-dessus des lacs Mutniyé qui sont vraiement troubles se dressent les pics d’Enérgie et de Chimtarga. Le calme absolu règne ici et chaque tournant du sentier raide mène à la découverte du nouveau mystère.

Cet itinéraire de trekking (trek,randonnée pédestre, grande randonnée) vous fera passer par les plus pittoresques sentiers des montagnes de Fan: lacs cristallins, gorges profondes, cols non compliqués, rivières rapides des montagnes au fond des monts de cinq milles exclusivement beaux de Pamir. Le point le plus haut du trekking est le col Tchimtarga (4780 m).

  • programme du circuit,
    services et prix
  • description détaillée du circuit, 
    Carte de l’itinéraire
  • Questions les plus frequentes
  • options supplémentaires,
    trajets et excursions

 

Programme du tour:
Jour 1. L`arrivée à Douchanbé.
Jour 2. Le transfert au camp alpin Artuch. Installation au campement alpin "Artuch" (2200 m).
Jour 3. Début du programme actif. La montée vers les lacs Kouli-Kalon. Le Camp 1 (2842 m; 7 km; 5 h).
Jour 4. La montée du col Alaoudin et la descente vers les lacs Alaoudin. Le camp 2 (2786 m; 7 km; 6 h).
Jour 5. La montée vers les lacs Moutnie. Le Camp (3490 m; 5 km; 4 h).
Jour 6. La montée du col Tchimtarga. La montée vers le lieu du Camp 4 (4454 m; 3 km; 6 h). La nuit à l’altitude de 4454 m.
Jour 7. Le passage à travers le col Tchimtarga (4780 m) et la descente vers la vallée de la rivière Tchimtarga. Le passage vers le lac Bolchoé Allo. Le Camp 5 (3110 m; 12 km; 7 h).
Jour 8. La journée de repos sur le lac Bolchoé Allo. La promenade sur le lac Verkhnée Allo.
Retour au Camp (5 km; 4 h).
Jour 9. La descente le long de la vallée de la rivière Zindon pour arriver à la vallée de la rivière Amchut (1964 m; 10 km; 5-6 h). Transfert au village Zimtoute (ou Gazza) - 15km, 0,5 h. Nuit à la maison d'hôtes.
Jour 10. Le transfert village Zimtoute - Douchanbé (290 km, 8h). La nuit à l’hôtel.
Jour 11. La fin du programme. Le départ.

 

Prix du programme en USD/par personne:
Prix du programme pour 1 personne 1190 USD/personne
*Groupe: de 6 personnes.
*Veuillez contacter nos agents pour toutes les demandes individuelles: adventure@centralasia-travel.com
Le prix comprend: Le prix ne comprend pas:
Accueils/raccompagnements de/à l’aéroport;
Services de transport selon le programme en véhicule climatisée confortable;
Hébergement dans les hôtels 4* à Douchanbé y compris le petit-déjeuner;
l’hébergement au camp alpin Artuch;
Services pendant la partie de trek:
  - Produits alimentaires pour les repas trois fois par jour pendant tout le programme;
  - Hébergement sous tente à deux places;
  - Services du guide de haute montagne, du cuisinier, du personnel de service;
  - Services des transports de bât pour transporter les affaires personneles et équipement de camp;
  - Location de l’équipement personnel (tapis, ustensiles personnelles);
  - Location de l’équipement de bivouac et des ustensiles pour la cuisine (tentes, tapis, tente-cantine, tente-cuisine, tables, chaises, tente-toillette);
Trousse sanitaire d’urgence.
Etablissement des documents nécessaires:
  - Droits écologiques;
Le coût des vols internationaux;
Le support de visa au Tajikistan;
L'enregistrement auprès du bureau des visas et de l'enregistrement;
Location de l’équipement personnel (vaisselle personnelle, sac de couchage);
Frais médicaux et assurance.

Itinéraire du circuit - une brève description.

L’itinéraire est assez simple et abordable pour tous les touristes qui ont une bonne forme physique et il est destiné aux personnes âgées entre 16 et 65 ans sous condition qu’elles n’ont pas de problèmes sérieux avec la santé et votre médecin n’est pas opposé à votre participation dans ce type de programme. Les enfants jusqu’à 14 ans peuvent aussi participer au trek mais sous condition d’être accompagnés par les parents.

Les passages journaliers à pied constituent de 7 à 10 km avec une différence d’altitude de 1220 mètres sur le parcours. Le point le plus haut à visiter par les participants pendant le parcours est en altitude de 4710 mètres (col de Tchimtarga). Pendant le parcours vous avez à porter personnellement vos objets individuels, tandis que les munitions d’usage commun ainsi que les denrées sont transportées par le transport de somme (les ânes) jusau’aux lacs Moutniyé, après ‒ par les porteurs (les âniers retourneront les ânes des lacs Moutnié vers «Artouch»). Le temps caractéristique pour cette région est assez stable ‒ chaude et ensoleillé, mais parfois on observe les précipitations qui introduisent une agréable diversité dans le vie de marche. Le jour le changement de température est de +20 à +30º et la nuit elle peut baisser jusqu’à +12 +15°С même.

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Information sur l’hébergement et l’itinéraire.

Les tentes à deux places sont accomodées pour toutes les conditions climatiques, elles sont résistantes au vent et étanches à l’eau afin que nos touristes se sentent plus à l’aise nous offrons les tapis touristiques.
- Le camp est muni d’une tente cantine munie des des tables et des chaises.
- Pendant le programme toutes les ustensiles pour la cuisine et la vaisselle personnelle sont procurées par nous.
- Pour la préparation des repas on utilise les bouteilles à gaz avec les brûleurs à gaz ou le bois à brûler (est ramassé pendant le programme).
- Notre camp est muni des toillettes de camp.

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La liste des affaires à emmener:

Sac-à-dos;
Sac de couchage;
Bâtons de trek;
Chaussures à échanger (chaussures de sport, bottines);
Vetêments chauds (doudoune, anorak);
Coupe-vent;
Cape contre la pluie;
Vetêments de resèrves;
Coiffures (bonnet chaud et casquette);
Lunettes de soleil;
Crème solaire;
Trousse de pharmacie;
Vaisselle personnelle (bol, tasse, cuillère);
Lampe frontale avec des piles en réserve;
Et d’autres affaires que vous pouvez trouver nécessaires.

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Personnel de service.

Le trek exige d’avoir contrôlé par un bon guide de montagne qui sera votre chef er représentant autorisé en même temps. Il est responsable pour votre sécurité et pour la prise de décisions dans les situations d’urgence. Le guide est votre conseiller et ami avec qui vous allez vous sentir toujours en sécurité !

Pendant tout le programme vous serez accompagné par une équipe unie qui va vous aider et faciliter votre vie de camp. Ils sont responsables pour installer/désinstalle la tente, servir la table, faire la vaisselle, charger les chevaux, allumer le feu et d’autres fonctions.

Un autre moment agréable tous les répas seront préparés par le cuisinier en charge de vous servir à l’heure un répas bien délicieux.

Vous serez accompagnés par les conducteurs qui vont charger les chevaux avec la charge de camp et des produits alimentaires afin qu’elle soit bien déposée et les chevaux ne souffrent pas.

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Répas et menu.

Ci-dessous vous pouvez trouver l’exemple d’un menu:

Petit déjeuner:
1) Comme entrée: bouillie de lait (de semoule, d’avoine, de riz etc.).
2) Plat principal: oeufs frits avec des saucisses (omelette, crêpes, beignet, pain grillé, etc).
3) Table servie avec: variété des pains, fromage, saucisson, ketchup, beurre, marmelade, pâte à tartiner, bonbons, petits fours, gaufres, crème, halva, miel, sucre.
4) Boissons: thé (noir, vert), café, cacao.

Déjeuner*:
Buffet à volonté: variété des pains, deux types des salades crues, conserves à base de poisson, fromage, feta, assortiment des saucissons, un thé chaud (thé et vert), bonbons, petits fours, gaufres, fruits secs (abricots secs, raisin sec, figues secs etc.).
* Si le déjeuner est prévu dans le camp le plat principal est ajouté (soupe).

Dîner:
1) Plat d’entrée: soupe (cuisine européenne et asiatique).
2) Plat principal: variantes différentes des plats européens avec la garniture variée aussi bien qu’un large choix des plats asiatiques (plov, dimlama, rôti à base du mouton etc).
3) Table servie avec: variété des pains, fromage, saucisson, ketchup, mayonnaise, assaisonement (moutard, sauces, etc.), bonbons, petits fours, gaufres, sucres.
4) Boissons: thé (noir, vert), café, cacao, kissel.
5) Dessert: pastèque, mélon, fruits.

PS: Notez que dans les villes le programme ne prévoit que les petits déjeuners dans les restaurants, pour ce qui concerne les déjeuners, dîners ou autres gourmandises sous la formes des brochettes ou boissons alcooliques, ils sont entièrement en vos charges.

Rassemblement d’un groupe.

Les touristes sont obligés de venir au point du début du programme (Douchanbé) à la veille. Les dépenses liées à l’arrivée plus tôt/le départ plus tard (avant le début/fin du programme) sont encourues par le touriste à titre supplémentaire mais notre agence va vous aider à réserver l’hôtel et va vous accueillir à l’aéroport en cas de besoin. Dès que tout le groupe soit complet, nous procédons à notre parcours prévu.

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PROGRAMME DETAILLE DU TOUR:

1er jour. L`arrivée à Douchanbé.
Arrivée à la capitale du Tadjikistan - Douchanbé, accueil à l’aéroport, transfert et l’installation à l’hôtel.

C’est à partir de Douchanbé - la capitale de l’une de cinq républiques de l’Asie Centrale vous allez commencer votre voyage.
Cette ville hospitalière dans tous les sens va vous accueillir avec la combinaison pittoresque des maisons, de la végétation illimitéé et la beauté frappante des montagnes.

Vous allez apprendre beaucoup de choses intéressantes concernant l’histoire de la ville de Douchanbé qui est mentionnée pour la premiére fois dans les sources archéologiques au début du XVIIIe siècle bien que les nombreux monuments de la période gréco-bactrienne aussi bien que les traces des villages médiévales aient été trouvés notamment ici. La première colonie sur le territoire de la ville est apparue au croisement des routes où chaque lundi on organisait de grands marchés d’où provient le nom de la ville Douchanbé, c’est-à-dire le lundi.

Dans cette grande ville du Tadjikistan les places sont imprégnées par l’histoire tandis que les forteresses et les musées peuvent raconter la vie des civilisations qui habitaient le territoire de la ville il y a milliers d’ans. Ismail Samani, le représentant de la dynastie des Samanides a créé son empire ici, en son honneur les tadjiks on a nommé leur monnaie nationale (somoni) et on a renommé le plus haut pic du Pamir (à partir de l’an 1998 le pic Communisme est nommé le pic Ismail Samani). Aujourd’hui Douchanbé c’est la capitale mondiale, une grande ville du soleil avec une infrastructure développée qui est caractérisée par un très grand nombre des rues, des avenues, des places portant le nom des poètes et des écrivains ce qui prouvent un attachement très fort des tadjiks à leur héritage historique.

Aujourd'hui, nous vous proposons un petit programme d'excursion de connaissance à Douchanbé et ses environs. Vous verrez le Parc central de la ville, le Jardin botanique et nous allons faire aussi le déplacement (25km de Douchanbé) vers la plus importante curiosité du Tadjikistan - la Forteresse de Hissar (XVIII siècle).

La nuit à l’hôtel.

2er jour. Le transfert au camp alpin Artuch. Installation au campement alpin "Artuch" (2200 m).

Après le petit déjeuner nous partons de Douchanbé. Notre chemin vers la partie montagneuse du pays passe par le col Anzob,  traverse la crête Hissar du sud au nord. La route passe par un tunnel ce qui réduit le temps général du voyage pour 1-2 heures.

Surmontant le col Anzob nous nous trouverons dans une petite ville d'Ayni, perchée sur les rives de la puissante rivière Zeravchan. Après avoir parcouru un peu plus bas le long de son lit, nous nous tournons vers le sud du village de montagne Artuch. Encore un peu d'efforts - et nous avons atteint notre objectif - le campement alpin "Artuch".
"Artuch" est un campement touristique alpin bien aménagé qui offre à ses hôtes une infrastructure de confort .Sur l’espace de la base on trouve:

  • chalets avec des chambres de 2 lits pour 24 personnes;
  • maisonnettes en blocs avec des chambres de 4 et 6 lits pour 250 personnes;
  • cabinet du médecin;
  • sauna, piscine, douches;
  • réfectoire, salle de gala réceptions, bar de bière;
  • boutique - minimarket de provisions;
  • service de location des munitions.

Les téléphones portables fonctionnent sur le territoire d’ « Artuch». Demain c’est la partie de marche du tour qui commence, c’est pourquoi nous vous conseillons de bien dormir en admirant les paysages  de couche et savourant l’air pur cristallin des montagnes!

3er jour. Le début du programme actif. La montée vers les lacs Koulikalon.
Le Camp 1 au bord du lac Bibidjanat (GPS: 2842m, N39º15’08.2”, E 068º11’53.1”).
Distance: 7km, 5h. Différence des hauteurs: +695m.

Mais bon - nous commençons! C’est fini le repos préparez-vous aux séances épuisantes d’exercices physiques aussi bien qu’à un tas d’impression: Les Fans sont devant vous! Les ânes vous avancent qui à cause du chargement sont difficilement visibles.

Un bon sentier monte le long de la pente de la rivière en rendant accessible pour la vue trois sommets - Adamshtam, Mirali et Marie - qui couronnent l’un des célèbres murs de roche des lacs Koulikalons. La vue est difficile à décrire. En bas devant vos pieds il y a un lac et prenez plus gauche il y a toujours le lac. Mais celui-ci est immense. Et sa couleur est turquoise. Il semble que c’est le flamant qui manque. Nous vous conseillons de faire un tour autour du lac afin de voir de près un autre mur sur lequel vous pouvez voir les languettes de neige des avalanches et les glaciers font aveugler par les éclats du soleil.

En plus cela ne fait pas une longue distance de s’approcher le lac Bibijanat. Là-bas au bord du lac sur une verte clairière vous allez voir les tentes spacieux et le carré confortable où le dîner délicieux sera servi pour vous. Vous pouvez rester jusqu’au bout de la nuit à table surtout si vos compatriotes viennent vous voir - c’est le cas habituel ici: vous partez loin supposant que vous ne rencontrerez personne de connaissances - mais voilà! - ceux que vous rencontrez avaient la même idée en vous retrouvant ici.

4er jour. La montée du col Alaoudine (GPS: 3757m, N39º14’57.0”, E 068º13’40.0”) et la descente vers les lacs Alaoudine.
Le Camp 2 sur la clairière derrière l’un des plus grand lac des ceux Alaoudine (GPS: 2786m, N39º14’09.7”, E 068º15’14.6”).
Distance: 7km; 6h. Différence des hauteurs: +915; -971m.

Nos amis, nous n’avons pas d’envie que vous soyez deçu mais ce jour-là vous devez marcher une longue distance vers le col Alaoudine et après la route de retour. Ayez de la patience, c’est très important ne pas perdre votre sang-froid. N’oubliez pas vos appareils de photo - vous allez avoir une chance de voir plusieurs lacs qui sont nommés Douchakha mais pour la raison qu’ils sont situés au pied du sommet Marie ils ont aussi un autre nom les Larmes de Marie.
Sur le col - une vue superbe - imaginez-vous: en bas vous pouvez voir quelques lacs qui sont de même couleur qu’il est difficile à croire que cela existe en verité. Et tous sont différents! Et en avant - s’il n’y a pas de léger voile de soleil on peut voir clairement - la multitude des différents sommets avec les pics pointus, certains - enneigés. C’est le pic Tchapdara (5049) et plus proche - le sommet conique Politekhnik (4400) et si vous prenez plus à droite - Zamok (5070). En règle générale la vue qui s’ouvre d’ici est superbe.
Le Camp 2 sur la clairière derrière l’un des plus grand lac des ceux Alaoudine.

5er jour. La montée vers le lac Moutnié.
Le Camp 3 au bord du lac (GPS: 3490m, N39º11’27.7”, E 068º13’53.0”).
Distance: 5km; 4h. Différence des hauteurs: +704m.

Nous n’avons pas besoin de marcher beaucoup. Il faut qu’on traverse trois murs de moraine et après il faut marcher une petite distance afin de regagner - le lac Moutnie. Avez-vous aperçu un petit lac? Vous avez bien remarqué il ressemble à la piala même il porte le nom pareil Piala. Et voilà le lac Moutnié et autour vous voyez les célèbres sommets des monts Fans - Enérgie (5120) et Tchimtarga (5489) sous lequels nous avons installé notre Camp 3.
Le Pic Tchimtarga - le point le plus haut des montagnes de Fan qui cède à Elbrus juste un peu en altitude. Les alpinistes de toute la CEI y arrivent car les itinéraires alpins de complexité de 2B jusqu’à 6A prévoient l’escalade au pic Tchimtarga.

6er jour. La montée sous le col Tchimtarga vers le Camp 4 (GPS: 4454m, N39º11’19.6”, E 068º12’18.7”).
Distance: 3km; 6h. Différence des hauteurs: +964m.

Aujourd’hui nous commençons l’escalade au pied du col Tchimtarga (1B, 4750 m) qui est situé entre le pic  Energuya (5105m) et le pic Tchimtarga (5489 m). Techniquement le col n’est pas complexe, mais il est haut - l’escalade de la hauteur à partir des lacs Moutniyé jusqu’à la selle constitue 1200 m. Le sentier vers le col représente les pentes directes qui se remplacent par de petites aires plates sur l’une dont (GPS: 4076 m) nous nous arrêterons pour nous restaurer et bien admirer les paysages qui s’ouvrent de la hauteur : neige, glacier, roches et éboulis, soleil et ciel sans bornes!
Ensuite nous porsuivons l’escalade vers le col. Le mal de montagne peut se manifester lors de la montée.
Après avoir monté au point final pour aujourd’hui nous monterons le campement le plus haut sur notre itinéraire - Camp 4 d’altitude de 4500 m. Il y sera considérablement frais qu’en bas, il faudra mettre des vêtements chauds.

7er jour. Le passage à travers le col Tchimtarga (GPS: 4710m, N39º11’21.3”, E 068º11’53.9”). 
Distance: 1.5km;1.5h.  Différence des hauteurs: +256m. Et ensuite la descente vers la vallée de la rivière Tchimatarga. Le passage vers le lac Bolchoé Allo (GPS: 3110m, N39º12’35.3”, E 068º07’56.5”). Le Camp 5.
Distance: 10km; 5h. Différence des hauteurs: -1600m.

La couchée en altitude de 4500 m - un apport important dans la tirelire de l’acclimatisation saine! Et aujourd’hui nous allons monter au point le plus haut de notre tracking - col de Tchimtarga (4780 m). Un sentier nettement visible conduit  vers la selle du col. Il faut que l’on tienne prêts les vêtements coupe-vent, car un vent important souffle presque toujours sur le col.
Et depuis la selle la vue est superbe! De deux côtés du col - Enérgie et Tchimtarga et ci-contre - les sommets du cirque du lac Moutnie: Pakkhamber (4938), Zamok (5020), M.Ganza (4956) loin au sud vous pouvez voir les pics de la crête Guissar et au nord - Zaravshan. Regardez et mémorisez parce que depuis ce moment on ne descend qu’en bas.

Nous suivons un beau fond de la rivière qui s`est répandue par le réseau des serpents argentés sur l`espace plat en cailloux cassés gris, fermée de deux côtés par les bastions en roche. Vous vous sentez aveuglé à cause des refles de soleil qui se réflètent de l’eau. Et devant vous - le lac mais quand même nous sommes toujours loin de tout ce qu’on a besoin vraiment. Nous le traversons à travers les encombrements - mais ne restez pas en arrière. ici vous pouvez perdre le sentier! Et maintenant... attention... regardez! C’est là - Bolchoe Allo! Il est en réalité si grand! Et tellement bleu! Et tellement joli! Il est impossible de détourner le regard! Et il y a une forte envie de plonger dans ses eaux! Sans perdre un mondre seconde on descend en bas!

Le lac Bolchoe Allo (Le Grand Allo) est formé en résultat du séisme en 1912 dans la dépression entre deux immences murs verticaux. On peut rencontrer  au bord du lac de petits arbres de l’archa relique aux troncs courbés.Pendat que notre équipe s`occupe de l`installation du camp 5, vous avez assez de temps pour vous baigner et bronzer!

8er jour. La journée de repos sur le lac Bolchoé Allo. La promenade sur le lac Verkhnée Allo.
Retour au Camp 5 (5 km; 4 h).

Après le petit déjeuner nous ne prenons que de l’eau et nos appareils de photo. Vous voyez les pics enneigés? Ce sont les pics Krasnaya Moskva (5183), Blok (4508), Den (4713), Skalnaya Stena et d’autres encore. C’est joli, n’est-ce pas? Et maintenant jetez un coup d’oeil à gauche: quelle chute d’eau! il fait 60 mètres! Et sa poussière d’eau se disperse de tous les côtés!
Le lac le Verkhnée Allo(Haut Allo) se trouve à 2,5 km du Grand Allo via la gorge Zindan d’Ouest, en altitude de 3380 m.
Verkhnée Allo - il semble d’être plus petit si on compare avec celui le Grand mais il est situé plus haut et il plus froid et les vus sont superbes. C’est surprenant!
Retour au Camp 5.

9er jour. La descente le long de la vallée de la rivière Zindon pour arriver à la vallée de la rivière Amchut (1964 m; 10 km; 5-6 h). Transfert au village Zimtoute (ou Gazza) - 15km, 0,5 h. Nuit à la maison d'hôtes.

Nous n`avons pas mentionné que le Grand allo c`est le résultat de la plaisenterie de la nature? La blague consiste en ce que le tremblement de terre a fait tomber une grande roche dans une rivière qui a barré le courant et la rivière s`est trouvée figée d’où s’en sort l’apparition du lac. La chose la plus intéressante que ce lac est impossible de transformer à une rivière du fait que les ecombrements sont si puissants que même le tremblement de terre doit être vraiment fort pour les démolir.Vous pouvez en être rassuré quand vous allez la chance de les franchir en escaladant. C’est étonnant! Pendant qu’on les travers vous ne pouvez voir l’eau, il est caché en profondeur. Mais après il est apparu sur le surface - juste après le "goult d`une bouteille" - les portes en pierre étroites qui sont le point culminant de ces encombrements. Et d’un coup vous vous heurtez à la rivière Zindon!
Et ce lac avec les eaux turquoises - Petit Allo et depuis là vous pouvez voir les traces de la civilisation. Vous pouvez en servir c’est-à-dire d`aller voir les démeures des bergers et goûter ayran - une sorte de boisson de lait caillé - c’est très délicieux et en même temps bon et rafraîchissant, ce n’est pas par hazard que la population locale le boit!
Après la descente dans la vallée de la rivière Amchoute nous nous dirigerons vers le village Zimtoute où serons logés pour la nuit dans une maison d'hôtes.

10er jour. Le transfert village Zimtoute - Douchanbé (290 km, 8h). La nuit à l’hôtel.

Le chemin du royaume de montagnes Fan vers Douchanbé s'étend à nouveau le long de la rivière Zeravchan - mais cette fois-ci on se dirige vers l'amont. Près de la ville d'Ayni nous nous tournons vers la crête de Zeravchan et allons vers l'amont de la rivière Fandarya, en gagnant progressivement l'altitude du col Anzob. On ne peut pas s'y abstenir de s'arrêter une fois de plus et jeter le regard aux pics rocheux des crêtes de Zeravchan et de Hissar où on vient d'achever ce voyage extraordinaire au pays de montagnes, des lacs d'une beauté unique, des pics pointus rocheux couverts de neige, des paysages de moraine qui se transforment constamment décorés de troncs  de genièvre tordus étrangement  par les vents.
Vers la fin de l'après-midi nous arriverons à Douchanbé.

11er jour. La fin du programme. Le départ.

Carte de l’itinéraire

Carte de l’itinéraire

 

QUESTIONS LES PLUS FREQUENTES

  1. Qui peut prendre part à ce programme? Est-elle demandée une formation spéciale?
  2. Quelle est la solution pour ceux qui ont les problèmes de santé?
  3. Est-ce qu’il faut s’assurer?
  4. Peut-on collecter les herbes sur les pentes de montagnes? Quelles plantes sont-elles interdites d’être touchées?
  5. Que devez-vous et qu’est-ce que vous ne devez pas prendre avec vous?
  6. Comment sera organisée la restauration?
1.

Qui peut prendre part à ce programme? Est-elle demandée une formation spéciale?
L’itinéraire est simple et accéssible à tous les touristes ayant une bonne forme physique saine et est élaboré pour la catégorie d’âge de 16 à 65 ans à condition que vous n’ayez aucun problème sérieux de santé et votre médecin n’ait pas d’objections à votre participation à ce genre de repos actif. Les enfants à partir de 14 ans peuvent également prendre part au tracking mais à condition d’être accompagnés de leurs parents.

Le niveau de complexité du tracking est simple-moyen, des acquis spéciaux et connaissances profondes en alpinisme ne sont pas demandés. L’équipe d’accompagnement comprend le guide qui choisira l’itinéraire convenable et au cas de nécessité racontera comment agir dans les parties concrêtes du chemin. Les participants doivent être prêts aux longs parcours à pied, c’est pourquoi l’absence de contreindications médicales est la seule condition pour ceux qui veulent arriver au programme.
 

2. Quelle est la solution pour ceux qui ont les problèmes de santé?
Il faut tenir compte de ce que l’itinéraire du tour passe par les montagnes et la différence de hauteurs peut être considérable (le point le plus haut constitue 4780 mètres au dessus du niveau de la mer). Il est probable l’apparition des signes de la maladie de montagnes qui passeront vite lors de descente. C’est pourquoi nous suggérons aux gens souffrants des maladies cardio-vasculaires et de graves formes des maladies chroniques de s’adresser à leur médecin traitant et de se consulter avant le départ. Si d’après son point de vue autoritaire votre santé permet de réaliser un tel voyage et les risques sont minimaux, alors vous pouvez vous rendre chez nous en vous munissant de votre pharmacie individuelle avec l’assortiment de médicaments spéciaux dont vous vous servez d’habitude.
 
3. Est-ce qu’il faut s’assurer?
Oui, c’est nécessaire. Vous avez à réaliser les formalités d’assurance médicale avant de quitter votre pays pour nos endroits éloignés au montant non inférieur à 10000 - 15000 dollars US.
 
4. Peut-on collecter les herbes sur les pentes de montagnes? Quelles plantes sont-elles interdites d’être touchées?
Il vaut mieux de ne pas toucher tout végétal qui vous est inconnu, car parmi eux peuvent se trouver ceux qui sont assez toxiques (par exemple, feroule qui peut fortement «brûler»). Il est interdit d’arracher les plantes inscrites dans le Livre Rouge. Sur les pentes on peut rencontrer une multiplicité de plantes médicinales: menthe, origan, thym - on peut les cueillir et préparer une «thé de montagne» délicieuse. Le long du lit de la rivière on rencontre les buissons d’églantier, argousier, sorbier et d’épine-vinette.
 
5. Que devez-vous et qu’est-ce que vous ne devez pas prendre avec vous?

Pendant le parcours de l’itinéraire nous mettrons à votre disposition de larges tentes de deux personnes pour habiter et une grande tente-réfectoire pour les cas d’intempérie, ainsi que produits d’alimentationvaisselletableschaises,toilettepharmacie d’usage commun, fourneaux à gaz et bouteilles de gaz (ou réchauds à pétrole et pétrole) - ceux-là pour les cas de pluies si le bois devient humide et on aurait des difficultés pour allumer le feu. Toutes les munitions collectives et produits d’alimentation seront transportés par les bêtes de somme.

Vous n’avez qu’à apporter vos articles d’usage personnel:

sac à dos;
sac de couchage;
karremat ou matelas de camping;
trekking poles (bâtons de voyage);
bottines de tracking aux protecteurs de qualité;
chaussures de réserve (sneakers, gum schoes);
vêtements chauds, de change ainsi que coupe-vent;
pèlerine de pluie (poncho);
couvre-chefs;
lunettes de soleil;
crème solaire;
ainsi que tout ce que vous trouvez nécessaire au voyage.

Nous vous recommandons de prendre avec vous vos médicaments personnels de destination spécialle dont vous vous usez au cas des problèmes avec votre santé. Au cas du besoin vous pouvez toujours vous adresser à nos tour opérateurs pour avoir de l’information plus détaillée au sujet du contenu de votre équipement personnel.

6.

Comment sera organisée la restauration?

Le groupe sera accompagné d’un cuisinier et d’autres assistants qui seront chargés de vous servir régulièrement les plats délicieux. Vous n’avez pas à apporter avec vous la vaisselle, ustensiles et équipement de cuisine car nous les mettrons tous à votre disposition au cours du tracking.

Nous cueillons de l’eau potable dans les montagnes des sources propres cristallines. Il est recommandé de boire que de l’eau bouillie. Dans les villes et lors de déplacements il est recommandé de boire que de l’eau dans les bouteilles.

Le menu d’un de jours de tracking est cité ci-dessous:

Petit-déjeuner:
1) Premier plat: Kacha (bouillie) au lait (semoule, avoine, riz etc.).
2) Deuxième plat: oeufs sur le plat avec des saucissons (omelette, crêpes, beignets, croûtons, ratons etc.).
3) Service de la table: assortiments de pain, fromage, saucisson, ketchup, beurre, confitures, pâte de chocolat, bonbons, petits fours, gaufrettes, crême en poudre, halva, miel, sucre.
4) Boissons: thé (rouge, verte), café, chocolat.

Déjeuner*:
Buffet: Assortiment de paix, deux sortes de salade fraiche, conserves de poisson, fromage, brynza (fromage de brébis), assortiment de viandes, thé chaude (rouge, verte), bonbons, petits fours, gaufrettes, fruits secs (abricots, raisins, figues etc.), assortiment de noix.
* Pendant le déjeuner au campement le menu comprendra également le premier plat chaud (soupe).

Dîner:
1) Premier plat: soupe (cuisine européenne ou asiatique).
2) Deuxième plat: différents plats européens accompagés de différentes garnitures, ainsi qu’un large choix de plats asiatiques (pilaf, ratatouille de viande ovine et de légumes fraiches, ovine frite etc.).
3) Service de la table: assortiments de pain, fromage, saucisson, ketchup, mayonnaise, assaisonnement piquants (moutarde, petits fours, gaufrettes, sucre.
4) Boissons: thé (rouge, verte), café, chocolat, kissel (gelée de fruits).
5) Dessert: pastèque, melon, fruits.
 

Si vous avez des questions davantage les réponses dont vous n’avez pas trouvé sur notre page, - n’hésitez pas à vous adresser à nos opérateurs. Nous serons toujours ravis de pouvoir vous aider!

voyageenasiecentrale - tour-opérateur des programmes de montagnes et d’aventure.
E-mail: adventure@centralasia-travel.com

 

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«Pamir un lieu de vacances»

Les pays: Kirghizstan
Programme du tour au pied du Pic Lénine
La duree totale du programme: 10 jours

Les amis! Avouez: vous regardiez tant de fois les pages des sites, où on propose aux amateurs du repos actif les différentes variantes de se rompre le cou dans les expéditions de haute montagne! Et qu’est - ce que vous en pensiez? C’est une folle entreprise, - vous pensiez, en arrêtant avec peine des fourmis dans le dos, - peut être pour ces gens extrêmes la vie est trop ennuyeuse! Et je ne veux pas y aller pour tout l`or du monde! D`autre part - quelle beautél…

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«Tour de l’Ouzbékistan»

Le pays de destination: Ouzbékistan.
Excursion tour de l’Ouzbékistan.
Durée du circuit: 6 jours / 5 nuits.
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Qu’est-ce que vous connaissez sur l’Asie Centrale? Les cultures nomades? Les anciennes civilisations? L’industrie artisanale? La musique se différant des standarts classiques? Les beautés orientales et les philosophes sages? Mille fois oui! Ci-dessus cités ce sont certains traits de l’ensemble des traditions de ce pays. Quoi que vous ayez entendu parler, lire ou regarder sur l’Ouzbékistan vous n’allez pas obtenir la représentation complète de ce pays des énigmes et des contrastes avec l’histoire ancienne, un peuple hospitalier et la nature magnifique. Il est mieux de voir tout cela par vos propres yeux, n’est-ce pas? Les anciennes villes de l’Ouzbékistan avec les mosquées, les minarets et les marchés derrière lesquels on voit commencer les petites rues avec le soleil chaud asiatique et la fraîcheur de nuit perçante, avec le contraste impressionant des déserts et des oasis laissent les impressions inoubliables!

 
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